-
冬虫草炖鸭
类别: 滋阴食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 鸭宰杀剥后放净血，去毛、舌、掌，再去其鸭膝，从鸭背面颈上顺割一刀，并在鸭背面尾部横进一刀，挖去内脏，用清水净鸭洗净，用钩子勾着鸭只，放沸水内连 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
-
奶汤鲫蛤
类别: 补虚养身食谱
山东菜
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 鲜鲫鱼刮去鳞、鳃和内脏，洗净，放案板上打上瓦垄刀； 2. 文蛤（蛤蜊）放在加入少许精盐的清水中，令其慢慢吐净其腹内泥沙，然后反复几次用水洗净； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
肉片口蘑炖白菜
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将猪肉切成薄片； 2. 水发口蘑洗净泥沙，切成片； 3. 白菜洗净，切成条； 4. 姜、葱切末； 5. 胡萝卜洗净，切成菱形片； 6. 将锅置于旺火上，放入熟豆油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
红莲雪蛤炖鹌鹑蛋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将鹌鹑蛋蒸熟后去壳； 2. 蛤士蟆肉（雪蛤肉）用清水浸透发开，拣去杂质，洗净，备用； 3. 红枣去核； 4. 陈皮浸透，刮去内瓤； 5. 将鹌鹑蛋、蛤肉、红枣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:29
-
鸡头米排骨汤
类别: 骨质疏松食谱
家常菜
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将排骨洗净斩成块，入沸水锅中氽一下捞出，冲净浮沫； 2. 芡实拣去杂质，洗净待用； 3. 坐锅点火倒油，油热后倒入排骨、芡实，加入料酒、葱、姜和适量清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:13
-
鸡勾肉
类别: 营养不良食谱
家常菜
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 鸡宰杀洗净切成块； 2. 猪五花肉切成块，与鸡肉一同放入开水中焯一下捞出，用凉开水洗去血沫； 3. 香菇洗净备用，葱，姜洗净分别切成段和块. 4. 取出压力 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
冬瓜香菇炖鸭
类别: 补虚养身食谱
私家菜
夏季养生食谱
工艺: 炖 1. 将鸭宰杀洗净，放入沸水内稍烫，取出洗去血水，斩成大块，用生抽稍腌； 2. 起油锅回味姜片，将鸭块爆炒片刻； 3. 冬瓜去瓜切块； 4. 香菇浸软去蒂洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
-
冬瓜炖香蟹
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将螃蟹洗净去盖后切成大块； 2. 葱、姜切碎末备用； 3. 冬瓜去皮及瓤洗净后切成骨排片； 4. 将锅置于中火上，放入猪油烧热，放入葱末和姜末煸炒出香味； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
