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银耳鸭舌汤
类别: 滋阴食谱
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将干银耳放入温水中浸泡1小时； 2. 泡发后择去黄根，洗净沙子和其他杂质； 3. 银耳挤去水分，撕成小块； 4. 将鸭舌在七成开的热水中烫一下，取出； 5. 撕 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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萝卜鲍鱼汤
类别: 滋阴食谱
糖尿病食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鲍鱼洗净，发好切块； 2. 鲜萝卜洗净，去皮切块； 3. 在砂锅里加适量清水，放入鲍鱼块、萝卜块共煮； 4. 熟后加食盐、葱花、麻油调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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苹果银耳煲鸭肾汤
类别: 幼儿食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 苹果洗净，切开六件去心，银耳用清水浸一小时，洗净，放入滚水中煮五分钟，捞起洗一洗，沥干水。 2. 蜜枣洗净，杏仁放入滚水中煮五分钟，捞起去衣洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
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肉丝黄豆汤
类别: 孕妇食谱
更年期食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 先将黄豆拣净杂质，淘洗干净，再有冷水浸泡3小时； 2. 猪肥瘦肉洗净切丝待用； 3. 将肉骨头（排骨）、猪腿皮（猪皮）洗净后，放入砂锅中，加清水烧沸，撇 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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罗汉果雪耳鸡汤
类别: 幼儿食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 雪耳（银耳）洗净，用清水浸透，鸡从背部切开，取出内脏，出水后过凉。 2. 甘笋皮（胡萝卜）洗净，切厚片，将适量清水煲滚，放入雪耳、鸡、罗汉果、南杏 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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苹果汤
类别: 营养不良食谱
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用； 2. 瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用； 3. 汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸； 4. 再加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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苦瓜蚌肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜洗净切片； 2. 蚌肉洗净切丁块； 3. 在砂锅里加适量清水，煮沸； 4. 先放入蚌肉丁块，略煮一会儿； 5. 再放入苦瓜片煮沸，加盐、葱末、麻油调味开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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六合清汤丸
类别: 幼儿食谱
祛痰食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉，清水马蹄（荸荠），熟冻米酒（江米酒）合在一起，用刀剁碎放入盆中，然后加入猪油、淀粉、细盐、高汤少许，搅成肉馅，并用手挤成算盘珠大小的丸 ...
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