-
砂锅排骨汤
类别: 骨质疏松食谱
家常菜
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将排骨洗净，沥水； 2. 莲藕刮皮，用刀拍碎，再切成小块； 3. 将炒勺烧热，加少许油，放入姜稍煸炒，再放入排骨、藕、精盐、料酒一起煸炒片刻； 4. 砂锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
-
银耳炖鸽蛋
类别: 私家菜
滋阴食谱
孕妇食谱
工艺: 炖 1.水发银耳去蒂；胡萝卜去皮切丁；银耳和胡萝卜丁分别以沸水略烫后捞出沥干水分。 2.在10个小酒盅内侧抹上一层鸡油，放入鸽蛋，加水搅匀，再把香菜叶、胡萝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
-
鹑蛋炖乌鸡
类别: 家常菜
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将乌鸡宰杀煺毛，剖腹洗净，把鸡头和鸡脚放入鸡体内； 2. 将鹌鹑蛋煮熟后去壳； 3. 薏仁（薏米）洗净； 4. 将乌鸡放入炖锅内，倒入料酒、清水（1000毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
猪肉黄豆炖豆腐
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐切块，放入沸水锅内烫一下，捞出，放入清水盆中； 2. 将黄豆洗净，用水泡涨； 3. 葱切段、姜切末； 4. 将猪五花肉切成丝； 5. 将雪里蕻切成3厘米的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
猪肉炖莲子
类别: 私家菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 猪肉洗净切成块，莲子用开水烫后，用竹刷刷去皮，切去两头，用竹签除去莲心，百合洗净待用； 2. 炒锅置旺火上，加水，放入猪肉块烧开，加入莲子肉，姜块 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:16
-
鲶鱼炖茄子
类别: 东北菜
产后调理食谱
乳母食谱
工艺: 炖 1. 将鲶鱼宰杀去腮后取出内脏，洗净后剁成段； 2. 嫩茄子去蒂，洗净，用手撕成长条块； 3. 葱姜切丝，蒜切片，香菜择洗干净； 4. 勺内放少许熟猪油，将茄子 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
炝香鱿鱼须
类别: 滋阴食谱
胃调养食谱
私家菜
工艺: 炖 1. 鱿鱼须治净改刀成条； 2. 冬笋切成头粗丝； 3. 干辣椒切成马耳形； 4. 锅中加清水烧沸，下鱿鱼须、料酒、盐、鲜鱿鱼须断生时捞出； 5. 竹笋焯断生晾冷； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:33
-
炝海螺
类别: 家常菜
滋阴食谱
高血压食谱
工艺: 炖 1. 将海螺洗净，片成薄片； 2. 海螺用开水烫熟，投凉，控干水分； 3. 将油菜择洗干净，切成抹刀片，用开水烫一下，投凉； 4. 把海螺、油菜放在碗里，加入味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
