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银杞明目汤
类别: 延缓衰老食谱
明目食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水淀粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用； 2.银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用； 3.茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中； ...
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地骨皮粥
类别: 糖尿病食谱
清热去火食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟，煎20分钟，去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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黑豆牡蛎粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 黑豆洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出，沥干水分； 2. 粳米洗净，浸泡半小时后捞起； 3. 牡蛎肉洗净，沥干备用； 4. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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济南扁食
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净均切成末备用；将蒲菜扦洗干净，沥干水分，切成碎末，备用。 2.将猪五花肉、鸡肉分别洗净，剁成肉末，备用。 3.将剁好的肉末放在盆中，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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枣莲三宝粥
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
工艺: 煮 1.将绿豆、大米淘洗干净，莲子、红枣洗净。 2.先将绿豆和莲子放在有盖的容器内，加入滚开水焖泡1小时。 3.将焖胀的绿豆、莲子放锅中，加水适量旺火烧沸，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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野菊花炒肉片
类别: 滋阴食谱
明目食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1.先将野菊花嫩茎叶择去杂物，用清水洗净，放入已烧开的沸水锅烫一下，捞出，直接放入清水中洗一洗，让其去苦味，剂干水，用刀切成丝，放入盘内，待用。 2. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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板栗炖蛤蜊
类别: 高脂血症食谱
甲状腺疾病食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将蛤蜊洗净，投入沸水锅中煮一下，待壳张开时，取肉； 2. 洗净后放入碗内，用料酒和姜汁腌半小时左右； 3. 板栗放入锅中，加入清水600毫升，置火上煮熟； ...
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麻酱鸭块
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将鸭除毛桩和绒毛，斩去头脚，挖空去内脏，割净鸭膻，洗净，斩成3厘米见方的块，放在沸水锅中煮透，除腥污，捞出洗净，沥干水分； 2. 烧热锅，放少量油， ...
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