-
白木耳粥
类别: 滋阴食谱
腹泻调理食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 白木耳水发备用。 2. 将白木耳及薤白洗净，细切，再与粳米煮作粥。 用法：空腹食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:1 养颜:2 麻辣:0 点击:36
-
珠玉二宝粥
类别: 滋阴食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1.薏米仁浸泡半个小时；山药去皮，切成小方丁放在碗里备用。 2.把薏米仁放入锅中，用旺火煮到七成熟时，放入山药丁，边搅拌边煮，大约煮20分钟的时间。 3.待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
-
珍珠粳米粥
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 珍珠母水煎约30分钟，去渣留汁备用； 2. 将粳米淘洗净放药汁中，加适量清水，煮至成粥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
海鱼汤
类别: 补气食谱
滋阴食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 煮 1. 中虾去壳去肠，洗净切双飞，石斑肉切件，青口，珍珠鱿洗净，同放碗内用姜汁、酒、盐、麻油和生粉捞匀，紫菜剪粗条，下锅略炒，盛起，芫菜切段。 2. 水开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
番茄皮蛋汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 选老皮蛋切成6瓣，裹上干豆粉（黄豆粉），下入油温较高的油锅微炸； 2. 番茄切片； 3. 将鲜汤放入锅内烧开，吃味； 4. 放入皮蛋稍煮，加入番茄再煮片刻起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
珍珠海参
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将海参切成丁，肥膘、火腿、鸡脯煮熟后均切成丁；虾仁、青豆用水氽过；里脊肉剁成肉末备用。将清汤倒入锅内，加热于将沸时，投入肉末，稍煮片刻即捞出，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
甲鱼汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将甲鱼用脚踏其背，使其头颈伸出，用手掐住，在颈部割开放血（但勿使身首分离）； 2. 再将甲鱼放入沸水中烫数分钟，取出； 3. 刮净背壳和裙边黑膜，斩去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
-
海味粥
类别: 糖尿病食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 蛤蜊放入清水中加微量盐吐沙，去壳留肉； 2. 墨鱼切丝； 3. 香菇、蘑菇切片； 4. 番茄、西芹切片； 5. 糙米煮熟； 6. 炒锅入油加热，放入洋葱、西芹、蘑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
