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灵芝淮山生鱼汤
类别: 滋阴食谱
肝调养食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将生鱼（黑鱼）活杀，去鳞，内脏及鳃，切段，洗净； 2. 灵芝、淮山（山药）、生姜洗净； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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桑葚枸杞糯米粥
类别: 骨质疏松食谱
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净； 2. 在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸； 3. 转用文火熬至米熟烂成稀粥； 4. 加入白糖搅拌，即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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桑葚木耳荷叶汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将木耳泡发，去杂，洗净备用； 2. 荷叶洗净切碎； 3. 桑葚洗净备用； 4. 将木耳、荷叶、桑葚一同放入砂锅中，加适量清水煮汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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石决明鲍鱼汤
类别: 滋阴食谱
高血压食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲍鱼用清水浸发，洗净，切丝，并用水加盐煮过； 2. 石决明洗净，打碎，用纱布包好； 3. 菊花、枸杞子洗净； 4. 先水煎石决明约半小时，去渣取汤，并把 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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桃仁牛血汤
类别: 活血化瘀食谱
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将桃仁洗净，用水浸泡去皮，捣烂成泥； 2. 将桃仁泥放入砂锅，加适量清水； 3. 放入切成小块的牛血和葱花，煮至牛血熟透； 4. 加食盐略煮，淋点麻油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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桂圆鸽蛋汤
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将桂圆肉、枸杞、黄精洗净备用；2. 在砂锅中加适量清水，放入以上三味药，煮沸后约15分钟；3. 把鸽蛋打破后逐个入锅内，同时放入冰糖煮至鸽蛋熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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枸杞蚌肉蛋花汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 枸杞菜（枸杞叶）取叶片。 2. 枸杞梗捆成一扎，用水洗净。 3. 蚌肉用水浸透，洗净。 4. 鸡蛋拂匀成蛋浆。 5. 生姜用水洗净，去皮，切2片。 6. 先将枸杞梗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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女贞子脊骨汤
类别: 关节炎食谱
肾调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪脊骨洗净，放炖盘中，加适量清水； 2. 再将女贞子、杜仲用纱布包好扎口； 3. 药包放炖盘中同煮约1个小时； 4. 去药包，用盐、味精适量调味即可喝汤。 ...
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