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柏子仁鸡心
类别: 神经衰弱食谱
便秘食谱
心调养食谱
工艺: 炒 1. 柏子仁若是生的，就放入锅中小火干炒熟备用；葱、姜、蒜切末。 2. 鸡心纵剖成两半，洗净里面血块，在内面划出交叉花刀。 3. 锅中烧热小半锅油，倒入鸡心 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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慈姑鸭脯煨瓜方
类别: 特色菜
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将冬瓜洗净去皮切成方块，逐个挖空，下入开水锅内焯至断生成冬瓜方； 2. 慈姑去皮洗净切成丁； 3. 姜切末，葱切花； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:26
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三色甜会
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
腹泻调理食谱
工艺: 炒 1.山药洗净，蒸熟去皮后剁成泥状。青豆也剁成泥状。将锅烧热，放入熟猪油30克，烧至六成热时，先下白糖135克炒几下，再下山药泥，加清水90毫升炒成糊状，用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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滑肉薯片
类别: 幼儿食谱
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 瘦肉切成片，用1茶匙酱油及少许淀粉拌匀待用，薯仔（甘薯）去皮，切成薄片，葱切成段，雪菜（芥菜）剁碎。 2. 烧热镬，放入2汤匙油炒熟肉片，盛起。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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腐乳炒蛋
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 蛋打成蛋液，加入捏碎的豆腐乳、葱末、香菜末及20克油拌匀。 2. 烤锅入油30克，以强微波预热5分钟后，倒入蛋液并搅拌，再以强微波1.5分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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韭菜肉丝炒饼
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将猪肉切丝； 2. 韭菜切断； 3. 饼切丝； 4. 勺内加油，下入肉丝炒熟； 5. 加料酒、鸡汤，下入饼丝、精盐、鸡精炒入味； 6. 下入韭菜、味精炒匀至熟，出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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笋片绣球
类别: 减肥瘦身食谱
壮腰健肾食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将虾仁剁成茸； 2. 水发银耳、冬笋均洗净切成细丝； 3. 油菜心洗净； 4. 将虾茸加少许水、精盐、干淀粉、鸡蛋清、银耳丝、笋丝搅拌均匀，制成小丸子，上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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双冬虾松
类别: 滋阴食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 炒 1.天门冬、麦门冬洗净泡软切碎；西生菜一片片剥开泡水，使之变脆；虾仁去肠泥洗净，切小丁；香菇洗净泡软去蒂，与茭白笋、荸荠、竹笋（冬熟煮熟）均切小丁； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
