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鸡丝拌芹菜
类别: 高血压食谱
滋阴食谱
肝调养食谱
工艺: 拌 1. 鸡肉洗净，煮熟，撕成细丝； 2. 芹菜去根、叶，洗净，切段，入沸水中焯一下； 3. 芹菜盛大碗中，加入鸡丝、精盐、味精、香油，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:31
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雪菜拌墨鱼
类别: 卤酱菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 拌 1.墨鱼去头，骨，皮，洗净，从中间剖开，直刀在内侧剞，刀深1/3。再顶头切成条。入滚水锅焯水，沥干。 2.咸菜洗净，去叶，焯水后切成末，用洁布挤干。 3.墨 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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蜜饯核桃仁
类别: 哮喘食谱
肺调养食谱
肾调养食谱
工艺: 拌 1. 先将核桃仁炒熟捣烂； 2. 核桃仁与蜂蜜拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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蒜茸鱼皮
类别: 福建菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.先将鱼皮放入锅中，加清水，置旺火上，煮沸约45分钟，捞出去沙； 2. 再放入60度热水中，盖上锅盖，焖8～10小时(如水温降低，应重换热水)取出，用清水洗净 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:1 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:73
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豆瓣俐子
类别: 四川菜
滋阴食谱
工艺: 拌 1.将猪舌整理干净； 2. 猪舌下入沸水锅中除尽血水，放入卤水锅卤制成熟； 3. 将猪舌切成柳叶片，加入元红豆瓣、酱油、味精、白糖，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:21
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芦荟酱拌肘片
类别: 私家菜
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.猪肘肉洗净，切成8厘米见方的块，放开水锅中烫去血水，取出洗净沥水，倒去血水，再放入锅里；葱洗净切成段，拍破，放入肘肉锅内；加入料酒、精盐、酱油和 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:17
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拌麻汁鲍鱼
类别: 东北菜
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 用麻酱、冷沸水、精盐调制成麻汁糊； 2. 生菜洗净，备用； 3. 用刀尖沿鲍鱼壳边将肉挖出，摘除内脏，片去壳肌，备用； 4. 将挖取的鲍鱼肉反面片成厚0.25 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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麻酱三鲜
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 先将麻酱加入精盐、清水，调成稠糊状； 2. 水发海参、大虾仁、水发鱼肚分别切成抹刀片； 3. 将海参、虾仁、鱼肚再用开水汆透，捞出控净水，用清水过凉， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
