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冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮洗净，切粒； 2. 白饭鱼（银鱼）洗净； 3. 将白饭鱼煎至微黄，将鱼放入纱布袋； 4. 瘦肉整块洗净。 5. 蚝豉洗净。 6. 放5-6碗水至煲内，加入冬瓜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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萝卜橄榄鲍鱼汤
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 新鲜鲍鱼，取出鲍鱼肉，去掉黏连部分，用水洗净，切片； 2. 耙子萝卜去皮，用水洗净，切厚件； 3. 南（甜杏仁），北杏仁（苦杏仁）去衣，用水洗净； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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百合莲子绿豆粥
类别: 清热去火食谱
咳喘食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块； 2. 莲子去心洗净； 3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开； 4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:19
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百合莲子猪心汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪心切片； 2. 猪心片加水适量煮30分钟； 3. 后加入百合、莲子肉，再煮15分钟； 4. 喝汤并食莲子肉和猪心。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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百合红枣银杏羹
类别: 美容养颜食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.牛肉用滚水洗净，切薄片； 2.白果去壳，用水浸去外层薄膜； 3.百合、红枣洗净； 4.生姜去皮，切片； 5.沙锅内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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八宝人参汤
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将人参放碗内加水和冰糖上笼蒸4小时； 2. 将莲子泡软洗净放盆内； 3. 加水、冰糖上笼蒸烂取出； 4. 将苹果、梨去皮切开去核； 5. 青丝、红丝、瓜条用水稍 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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八卦粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.用斧头击打活龟两侧硬骨，揭开龟壳，取下底板，将龟肉、内脏理净（龟壳、底板不用）。葱切段，姜拍烂。 2.容器中加入猪油、花椒、葱、姜，炸香，放入龟肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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百合双耳鸡蛋羹
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1.将百合花的花瓣掰下来从中间段开，然后再放入开水里焯一下捞出来备用。竹笋切成薄片，菠菜切成段，笋片、黑木耳和银耳一起放入开水里焯一下捞出来备用。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
