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淮杞巴戟炖海参
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 淮山、杞子、巴戟天、已发海参、生姜和红枣分别用水洗净。 2. 淮山切片。 3. 海参切件。 4. 生姜去皮，切片。 5. 红枣去核。 6. 将材料全部放入炖盅内。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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淮山枸杞子炖猪脑
类别: 滋阴食谱
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 炖 1. 将淮山、枸杞子洗净，猪脑洗净，挑去软膜和血丝； 2. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖三小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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黄豆蚝豉猪肘汤
类别: 滋阴食谱
清热去火食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 黄豆、黑豆洗净滴干，黄豆浸40分钟，隔去水，陈皮浸软，刮去瓤洗净，姜去皮洗净、拍松，葱洗净，蚝豉浸10分钟，洗净；蚝豉注入开水，盖密 半小时，取起滴 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:23
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参贝虫草瘦肉炖雪梨
类别: 肺调养食谱
肾调养食谱
支气管炎食谱
工艺: 炖 1. 雪梨用水洗净，削去皮，去心，切块。 2. 花旗参（西洋参）、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉用清水洗净。 3. 花旗参切成片状。 4. 将雪梨、花旗参、川贝母、冬 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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火腿海参木耳排骨汤
类别: 益智补脑食谱
滋阴食谱
补气食谱
工艺: 炖 1. 木耳用清水浸发，撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗净。 2. 排骨放入开水中煮5分钟，捞起洗净。 3. 海参洗净，放入开水中，放入姜1片，葱1条，酒半汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:28
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冬瓜瑶柱炖鸭
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 将鸭宰杀洗净，抹去水分，斩去鸭尾（可免臊味），切成两边，分别用酒一茶匙涂匀鸭腹内； 2. 冬瓜去瓤去籽，连皮洗净，分切成半寸方块； 3. 将瑶柱（干贝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:26
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无花果雪梨雪耳瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 将猪肉块出水过冷后，与雪梨、雪耳（银耳），无花果加开水煲1-2小时，以盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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田七玉竹炖水鱼
类别: 滋阴食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 水鱼（甲鱼）(约640克重)放入滚水中，使其排尽尿液。 2. 刮洗干净，去内脏。 3. 田七，玉竹，陈皮用水浸洗。 4. 田七打碎。 5. 玉竹切片。 6. 材料全放入 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
