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海参汤
类别: 动脉硬化食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 先用清水把海参炖烂，再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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梨汁炖人乳
类别: 中风食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鲜梨洗净，榨汁100毫升； 2. 加入人乳100毫升，放入炖盘中隔水炖熟饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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冬虫夏草炖龟肉
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1.把龟放入一小盆内，加热水(约40度左右)，使其自行排尽屎尿。 2.将龟宰去头，足，剁开龟壳，除去内脏，用清水洗2-3次。 3.把冬虫夏草、沙参用温水泡20分钟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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瘦肉甲鱼
类别: 防癌抗癌食谱
滋阴食谱
胃调养食谱
工艺: 隔水炖 1. 将土茯苓、瘦肉、甲鱼清洗干净； 2. 土茯苓与瘦肉切块； 3. 将土茯苓、瘦肉、甲鱼一同放入炖盅内； 4. 加入适量水，隔水蒸炖2小时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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白及冰糖燕窝
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
止血调理食谱
工艺: 隔水炖 燕窝与白及同放瓦锅内，加水适量，隔水蒸炖至极烂，去渣，加冰糖适量，再炖片刻即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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虫草鸭块汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鸭宰杀后剖洗好，置沸水锅中氽8～10分钟，除去血腥味； 2. 将虫草反复洗去泥沙； 3. 向汤锅中加入清水、料酒、葱、姜、胡椒粉及精盐，调好味； 4. 将鸭 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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人参炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鸡洗净，然后将鸡头及脚全纳入鸡体内，将鸡体放在大碗内。 2. 在鸡上放已切片的人参、以及切成薄片的天门冬，加入适量清水。 3. 隔水武火炖上两小时， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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雪耳炖木瓜
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1.将银耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用； 2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块，备用； 3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干净； 4.因而、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:37
