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猪骨汤
类别: 防癌抗癌食谱
脾调养食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 煮 1. 将黄豆洗净，浸半小时； 2. 蚝豉洗净； 3. 猪脊骨洗净，斩大块； 4. 把黄豆、蚝豉、猪脊骨一起放火锅内，加清水适量，武火煮2小时； 5. 加精盐、味精、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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三耳汤
类别: 滋阴食谱
肾调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 将银耳、黑木耳、平菇泡发、洗净、去杂，放入碗中，加冰糖和适量，上笼蒸1小时，熟透。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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紫苏麻仁粥
类别: 便秘食谱
孕妇食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 先将苏子、火麻仁捣烂，加水研磨，滤取汁，与粳米同煮成粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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糯米粥
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将生地黄、玄参、旱莲草、女贞子、巴戟天、麦门冬水煎，去渣取汁。 2.加水适量，再放入糯米、黑豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸后改文火熬至豆烂米熟成粥， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:151
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黑鱼冬瓜汤
类别: 特色菜
夜尿多食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将黑鱼洗净，去鳞和肠杂； 2. 冬瓜切块； 3. 黑鱼、冬瓜一起入锅煮，加葱、姜、盐、味精即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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磁石猪腰汤
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 先将磁石洗净，用双层干净纱布包好备用； 2. 猪腰剖开去筋膜，洗净，切丁块备用； 3. 将磁石与猪腰一同放入砂锅，加适量清水煮汤； 4. 30分钟后加食盐少 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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黑木耳芹菜粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将黑木耳用清水发透后去除蒂根，撕成瓣； 2. 芹菜洗净后切碎； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米置于锅内加入1000毫升清水，置武火上烧沸，撇去浮沫； 5. 再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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石斛药生米
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.鲜石斛用清水洗净，淘去泥沙，切成约1厘米长的节子。花生米拣去霉烂颗粒，用水洗净，沥干水分待用。 2.锅内注入适量清水，放入盐、八角、沙姜、石斛，待盐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
