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鲶鱼粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将鲶鱼从鳃部撕开，挖出内脏，冲洗干净； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 将大葱、香菜分别洗净，切段，末备用； 4. 取锅加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
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萝卜鲍鱼汤
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将干鲍鱼洗净，再用热水浸泡，发开后去泥沙杂物； 2. 放锅内，注入适量清水，上笼蒸1小时取出； 3. 萝卜洗净，切条； 4. 烧热锅，加猪油； 5. 将姜（切片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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冰糖银耳鸭蛋羹
类别: 特色菜
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将水发银耳洗净，切碎，入锅； 2. 加水适量，炖至汁稠； 3. 将鸭蛋去壳，去蛋黄，留蛋清，入热锅中搅匀； 4. 加入冰糖及银耳稠汁，再煮片刻即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鲜笋肉片豆腐汤
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 豆腐切块，猪肉与笋切片。 2. 把油煮热后，爆香姜葱，然后加入猪肉和笋片拌炒。 3. 加上汤、糖、盐、酒，煮开加豆腐。煮开后，以淀粉水打芡，淋上麻油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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鲜百合汤
类别: 特色菜
秋季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 鲜百合用清水浸泡一昼夜备用； 2. 枣仁放进锅内，用水煎煮半小时，去渣取汁； 3. 枣仁汁放进锅内烧沸，下入百合煮熟，连汤食用，睡前食用尤宜。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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鲇鱼粥
类别: 通乳食谱
乳母食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 先将鲇鱼从鳃部撕开，去内脏，洗净；香菜洗净切末。 2. 炒锅内放清水烧开，下鲇鱼煮熟，捞起鱼，去鱼刺；鱼汤与淘洗干净的粳米一同煮粥，最后加入精盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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冬笋豆苗豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 冬笋肉洗净，开边，用淡盐水煮开15分钟，取起浸冷水后切件；豆苗洗净滴干水；豆腐小心用水冲洗。 2. 下油少许爆香姜，加水煲开，然后放入所有材料再煲开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:13
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冬笋肉丝汤
类别: 补血食谱
便秘食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 冬笋切丝，瘦猪肉切丝，放入碗中，加芡粉5克，盐少许和酱油拌匀稍腌一会儿。 2. 油烧热后，下瘦肉丝翻炒至变色，放入清汤烧开，然后下冬笋丝煮开，以芡粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
