-
淮杞炖水鱼
类别: 滋阴食谱
脾调养食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 将水鱼（甲鱼）斩件，用滚水焯过，然后放入炖盅内；瘦肉也用滚水焯过，放入炖盅内，再加入火腿粒及淮山（山药）、枸杞子、姜片，注入适量滚水，盖上盅盖，隔 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
杏元凤爪炖水鱼
类别: 脾调养食谱
滋阴食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 水鱼斩件，鸡脚斩去脚趾，瘦肉洗净，分别用滚水焯过，放入炖盅内，加入杏仁，元肉（桂圆），注入适量滚水，盖上盅盖，放入滚锅内，隔水炖三四小时，起锅后可 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
杏仁炖雪耳
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1.甜杏仁去衣后放入沸水锅中，加入碱水，用中火煮15分钟，捞起，漂去碱味，放入碗中浸泡。桂圆肉洗净后放入碗中浸泡。将杏仁，桂圆肉连碗同时入蒸笼用中火蒸 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
-
山楂枸杞子兔肉汤
类别: 滋阴食谱
活血化瘀食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 将枸杞子、山楂子、淮山（山药）、红枣洗净； 2. 将兔肉洗净，切块，去油脂，用开水拖去血水； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
-
腐竹鳖肉煲
类别: 滋阴食谱
哮喘食谱
咳喘食谱
工艺: 炖 1. 先将腐竹用水浸软； 2. 生姜、地骨皮、川贝母、花椒洗净； 3. 用开水烫死活鳖，令其排尿，然后切开，去其内脏； 4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
-
龙眼肉炖鳖
类别: 补血食谱
肝炎食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将龙眼肉（桂圆肉）、淮山（山药）洗净； 2. 鳖（甲鱼）活杀，去肠杂，洗净斩件，并用开水拖去血水； 3. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
墨鱼猪肚汤
类别: 胃炎食谱
祛痰食谱
月经不调食谱
工艺: 炖 1. 新鲜墨鱼不用刮，整只洗净； 2. 猪肚擦洗干净，全部放入煲； 3. 加杏仁、生姜，加水3碗，煲3小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:51
-
银耳炖白花蛇舌草
类别: 肺调养食谱
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 银耳用温水泡软后洗净，加水适量，隔水蒸熟。阿胶提前熔化。 2. 加地榆、白花蛇舌草煎煮后取汁液。 3. 将阿胶汁、地榆、白花蛇舌草汁调匀，与银耳混合后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:31
