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拌鸭掌(一)
类别: 家常菜
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将鸭掌洗净，放入汤锅内煮熟捞出； 2. 用凉水过凉取出，在每个鸭掌上部和爪部的中间划开，抽出骨头（保持鸭掌完整）； 3. 精盐、味精、酱油、醋、芥末、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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拌鱿鱼
类别: 家常菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1. 将鲜鱿鱼剥去外皮，取出内脏，洗净； 2. 从鱼板(鱼脊上的一条软骨)的中间切开，鱼肉即成两片，再用刀切成长4～5厘米、宽1.5厘米的鱼条； 3. 投入开水锅焯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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干豇豆拌肚丝
类别: 四川菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将猪大肚加盐、醋、姜、葱、料酒揉洗干净； 2. 然后将猪大肚放入锅内出水，除尽异味； 3. 再将猪大肚放入锅中煮熟； 4. 将干豇豆下入卤水锅中卤制成熟。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:40
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拌口条
类别: 私家菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.猪舌头洗净，投入沸水中焯去血水，捞出刮净舌苔及油污，再放入清水锅中烧煮至熟透捞出，凉后切成丝；黄瓜洗净切成丝。 2.黄瓜和口条放在碗里，放入各种调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:13
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拌什锦鱿鱼
类别: 补虚养身食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 拌 1. 鱿鱼撕去外膜，先切花再切段； 2. 胡萝卜去皮，切片； 3. 四季豆去除头尾及老皮； 4. 红辣椒去蒂，切丝； 5. 蘑菇泡水，姜切片； 6. 将全部材料洗净备用 ...
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蒜泥凉食白木耳
类别: 家常菜
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 拌 1. 将白木耳择根，去杂质，泡发，洗净； 2. 把白木耳放入开水中汆一下，控净水，放碗内； 3. 加入蒜泥、精盐、味精、白醋、麻油拌匀； 4. 放进冰箱冷藏，食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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干蛤蜊肉拌西芹
类别: 私家菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1. 西芹去皮，撕去筋，洗净，切菱形丁； 2. 红尖椒去籽切丁； 3. 蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软； 4. 西芹丁入锅中用开水焯熟，凉开水过凉； 5. 将西芹丁， ...
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干丝拌蟹黄
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.将葱去根洗净切成葱花；姜洗净去切成末备用；活蟹洗净，放入盘内，入笼用旺火蒸至蟹熟后取出，拆出蟹肉。 2.锅置火上烧热，放入蟹肉、葱花和姜末一起炒透 ...
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