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姜汁拌海蛏
类别: 私家菜
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 拌 1.海蛏洗净，放入开水锅中煮熟捞出，用朱汤洗净盛入盘中。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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大蒜菠菜拌蛤仁
类别: 山东菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.活蛤蜊洗净泥沙，沸水煮开口，剥出蛤仁，用原汤洗净；菠菜洗净，用开水烫熟，过凉切成2厘米的段；大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用；姜切末。 2.菠菜加盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
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芥末拌虾仁
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.黄瓜洗净切成片；虾仁装碗内，放入蛋清、淀粉、精盐少许抓匀浆好。 2.开水锅里放入浆好的虾仁焯熟，捞出放凉沥水。 3.用黄瓜片垫底，放上虾仁，浇上酱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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双蛋彩拼
类别: 消化不良食谱
私家菜
滋阴食谱
工艺: 拌 1.将松花蛋、咸鸭蛋剥皮，均切成西瓜瓣形；把西红柿洗净，用刀从顶部份五等份向四周切，至底部相连，轻轻掰开成花朵形状。 2.取大平盘一个，将西红柿花放在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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肉丝拉皮
类别: 东北菜
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.将猪肉切成细丝，炒勺放植物油烧热，投入肉丝，翻炒煸熟备用。将海蜇头切成细丝，沸水略焯，捞出。水发海米开水焯热，捞出。黄瓜切丝。绿豆芽洗净、焯熟捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:50
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凉拌鸭舌
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将鸭舌加姜汁、清汤煮熟； 2. 黄瓜切斜片，码在盘上； 3. 红尖椒切丝； 4. 鸭舌去除舌膜、舌筋，加调料拌匀稍腌，摆在黄瓜片上，撒少许红椒丝即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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凉拌蛤蜊肉
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.将蒜捣碎成泥，姜切片。蛤蜊肉洗净；黄瓜、胡萝卜洗净切片，用开水氽一下备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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凉拌益母草
类别: 私家菜
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 拌 将益母草摘洗干净,入开水锅中焯透,取出沥水,切段,放入碗内,将胡萝卜片,木耳,银耳入开水锅中焯透,亦放碗内,加精盐,味精,醋,香油,蒜泥拌匀,装盘即可.
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:9 减肥:0 养颜:7 麻辣:3 点击:38
