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酥肉豆瓣汤
类别: 气血双补食谱
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.猪五花肉去皮洗净，切“一字条”码盐、味精和淀粉； 2.胡豆（蚕豆）瓣洗净； 3.锅内放猪油，烧至六成热，下码味的猪肉，炸至外酥内嫩，表面呈金黄色时捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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连锅子
类别: 四川菜
便秘食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉刮洗干净，放入开水锅中，加葱、姜、花椒，煮熟捞起； 2. 白菜洗净，切成大块； 3. 将熟猪肉切成薄片，放入煮肉的原汤锅内，加白菜、胡椒粉煮至汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:28
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茉莉银耳汤
类别: 滋阴食谱
家常菜
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳用凉水浸泡，待涨发后摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用开水氽一遍，再放入凉水漂凉待用； 2. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中待用； 3. 坐锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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水煮肉片
类别: 家常菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将猪里脊肉切片，鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊，涂抹在肉片上。白菜洗净取叶、姜洗净切片，葱白切段。 2. 将35克植物油入锅，烧热，倒入花椒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:34
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水波蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 取一容器，加进热水、醋和盐，旺火煮沸； 2. 鸡蛋打于容器中，在蛋黄及蛋清位置，用牙签穿几个小孔； 3. 加盖旺火煮约30秒，即成水波蛋。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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苦瓜文蛤汤
类别: 私家菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜去瓤洗净切片； 2. 蛤蜊去壳取肉下入开水锅内焯熟，捞出控水； 3. 葱切段，姜去皮切块； 4. 锅内添水，放入苦瓜片、蛤肉、精盐、葱段、姜块烧开， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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西施排骨汤
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.淮山、蜜枣洗净。 2.排骨放入滚水中高火3分钟，取起洗净。 3.把适量清水高火6分钟至滚，放下排骨、蜜枣、淮山中火40分钟，下盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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蛤蜊鸡汤
类别: 私家菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.香菇泡开切丝，姜洗净切丝；鸡肉剁小块备用。 2.在一汤碗中装入蛤蜊、鸡肉、香菇、嫩姜丝、精盐，加盖，高火煮15分钟即可。
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