-
蚝油猪手煲
类别: 家常菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 猪蹄拆下大骨，适当切块； 2. 葱、姜、蒜洗净，切末； 3. 花生仁用温水泡软，剥去表皮； 4. 香菇切片； 5. 锅中放入色拉油，把、葱、姜、蒜、蚝油、香菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:13
-
腐乳卤蛋汤
类别: 湖南菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.鸡蛋打散，加入适量的汤和盐搅匀，上笼蒸熟取出；葱切成花。 2.将鸡汤500毫升、腐乳汁和味精放入锅内烧开，调好味并装入汤盅内，然后用瓢将蒸熟的蛋一片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
-
明目银耳
类别: 私家菜
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 用温水泡银耳，胀发后洗净泥沙，加开水使其发大，用小刀削去黑膜； 2. 银耳入开水中焯一下，放入清水中； 3. 将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内，上笼蒸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:52
-
排骨芋头汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将猪肋排洗净斩成寸段，焯水捞出法去血沫沥干； 2. 芋头洗净去皮，用挖球器挖成球状； 2. 青菜心洗净沥干； 3. 小枣洗净待用； 4. 葱姜洗净分别切段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
排骨煮藕块
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将猪排骨洗净剁成块； 2. 鲜藕洗净刮去外皮，用刀拍破后入清水冲漂； 3. 姜刮皮拍破； 4. 将锅置于旺火上，倒入植物油，待油烧热后放入姜块、猪排骨块爆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
肉片汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将瘦肉洗净切成薄片； 2. 青笋（莴笋）尖洗净切成长约6厘米的片； 3. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用； 4. 粉条、黄花菜均用温水涨发洗净； 5. 锅内放开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
蘑菇莲子鸭汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肉洗净，切成粒，下沸水锅略氽一下捞起； 2. 葱切段，姜切片备用； 3. 鸭肉末放入深碗内，加入适量清汤、精盐、料酒、姜片、葱段、上屉蒸半小时后取 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
肉丝绿豆芽汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.猪瘦肉洗净，切成细丝，放入碗内，用精盐、酒、水淀粉少许拌匀上浆，绿豆芽洗净，沥干水； 2.炒锅放在火上，放入色拉油烧热，用葱末爆锅，倒入绿豆芽，煸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
