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花旗参木瓜排骨煲
类别: 骨质疏松食谱
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1.木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块；排骨洗净剁成小块，沸水焯过。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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芦笋炖野鸭
类别: 滋阴食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 先剥野鸭皮，剁下野鸭头与蹼，开膛除去内脏，剁成核桃块，洗净放凉水中泡半小时，再放开水锅内氽透，捞出洗净，滗去水； 2. 将火腿切成长5厘米，宽2.5厘 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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糯米酒炖蚬鸭
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将响螺肉取出，用刷擦去黑污秽，洗净切片，放沸水烫片刻； 2. 将蚬鸭剥净去毛，去内脏，并放入热水中烫过，洗去血污； 3. 火腿切片； 4. 姜片拍碎； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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笋干老鸭煲
类别: 家常菜
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 炖 1. 选择一只肥瘦适度的老鸭，将其宰杀、清洗干净； 2. 把老鸭和笋干、火腿一起放入砂锅中； 3. 加入适量清水（高汤更佳），用文火炖4～5小时； 4. 最后加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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砂锅蛋饺汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 炖 1. 猪肉剁末放入碗内，加入葱末、精盐、少许水搅成肉馅； 2. 鸡蛋磕入碗内，加少许盐调匀； 3. 另把炒勺放在小火上烧热后，用猪肥膘抹过，使之油润，随即取 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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酥肉肘子炖酸菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将猪精肉（猪瘦肉）切成三角形的块； 2. 猪肘子刮洗干净，放入锅内煮至半熟取出，拆去骨头，切成方块； 3. 酸菜切成细丝，用冷水投洗2次，挤干水分； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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白豆乌鸡汤
类别: 四川菜
特色菜
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 大白豆用温水泡发好； 2. 乌鸡宰杀后去毛及内脏、脚爪，洗净焯去血水； 3. 炖锅置火上，加入清汤，放入乌鸡、白豆、胡椒和料酒，烧开； 4. 然后打去浮沫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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白炖蚌肉
类别: 家常菜
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炖 1. 将蚌肉去掉泥肠，洗净后放在案板上； 2. 用刀背将蚌边缘上的一块硬肉拍松(烧时易于成熟)，投在开水锅中焯烫半个小时左右，捞出控水； 3. 猪肉刷洗干净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
