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香菜拌海蛏
类别: 山东菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.海蛏洗净，开水煮熟取出肉，用原汤洗净；香菜用开水烫过，冷水过凉，切2厘米长的段；大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。 2.海蛏、香菜段放盆中，加盐、少许酱油、 ...
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笋叶卷蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.莴笋叶洗净后再用冷开水清洗，沥去水分；鸡蛋打入碗内，撒入精盐和味精搅散。 2.炒锅置火上，放少许油烧热，将鸡蛋摊成一张张蛋皮；蛋皮搭在莴笋叶上卷成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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香肠拌菠菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1.菠菜去根洗净切成段，用开水焯一下捞出，沥干水分；腊肠（香肠）切片。 2.菠菜和风干肠装盘上，浇上用各种佐料兑好的汁，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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青龙卧雪
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将黄瓜洗净，两头刻成龙头尾状（大头记得成龙头状），将黄瓜中段交叉改切（也叫套刀法），切成拉花状。 2.将改好刀的黄瓜切成6厘米长的段，按顺序排好。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:14
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青萝卜蜇皮
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 青萝卜去皮与海蜇皮分别洗净，切成细丝； 2. 海蜇皮用凉开水浸泡，青萝卜用精盐拌匀腌片刻，挤干水分一起放入盆内，加入精盐和味精拌匀； 3. 葱切成葱花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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三丝拌蛏
类别: 浙江菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将蛏子洗净，在咸水里养3小时左右，使它吐净泥沙，捞出用清水洗净； 2. 炒锅中放水1.5公斤，用旺火烧沸，放入蛏子，汆至开口时用漏勺捞出，汤待用； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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番茄菠菜拌肉丝
类别: 私家菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.瘦猪肉洗净，切成细丝。菠菜整棵洗净，从根部垂直切两刀（即十字刀）。 2.肉丝和菠菜分别放沸水中烫熟，捞出晾凉后，菠菜切成寸段。 3.番茄冼净后用沸水烫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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麻香口条
类别: 私家菜
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将口条（猪舌）煮熟切片，放入盘中； 2. 将味精、红油、白糖、生抽调成汁； 3. 将调好的汁浇在放有口条的盘中，撒上熟芝麻即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
