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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 酱蛤蜊

    类别: 四川菜 滋阴食谱 祛痰食谱 工艺: 拌

    1.蛤蜊浸泡在倒有1大匙醋的水中，可帮助它吐尽泥沙； 2.锅中倒入半锅水烧开，放入蛤蜊用小火汆烫至微张口时立刻捞出，放在盆中； 3.大蒜拍碎，辣椒洗净后斜 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:42

  • 酥油鱿鱼丝

    类别: 闽南菜 私家菜 滋阴食谱 工艺: 拌

    1. 将干鱿鱼放清水中浸泡30 分钟捞出，撕去外膜，切成4.3 厘米长、0.6厘米宽的粗丝； 2. 葱白切成丝，蒜瓣切米； 3. 绿豆芽摘去头尾，洗净，下沸水锅汆熟捞 ...

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    推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34

  • 香菜拌毛蛤

    类别: 山东菜 滋阴食谱 明目食谱 工艺: 拌

    1.毛蛤蜊洗净，放开水中煮开口，剥出毛蛤仁，用原汤洗净浸泡；香菜用开水烫出（勿老），过凉后切成2厘米长的段；大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。 2.毛蛤仁、香菜 ...

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    推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:41