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红油鸡蛋糕
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋打入碗内，精盐、味精均匀地在蛋面上，不要把蛋搅散； 2. 酱油、白糖、水淀粉、鲜汤放在另1小碗内，调成卤汁； 3. 熟笋、香菇切成丝； 4. 将锅烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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笋丁炒蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋磕入碗内打散； 2. 春笋洗净，切成小方丁； 3. 炒锅注油烧热，放入笋丁炸片刻，捞出控油，与葱花一同放入蛋液内搅匀； 4. 炒锅注油烧热，倒入蛋液 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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馅蛋
类别: 山东菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将瘦猪肉剁成泥； 2. 葱、姜均切末备用； 3. 将适量花椒放热油锅内炸出花椒油备用； 4. 海米（虾仁）、玉兰片、熟荸荠均切成为末，待用； 5. 炒勺内放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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韭菜炒墨鱼仔
类别: 家常菜
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 墨鱼洗干净，用手去掉内脏和墨囊； 2. 头和身子都劈成小块； 3. 韭菜洗净，切小段； 4. 先烧开水，然后焯一下墨鱼仔； 5. 热锅倒油，下葱、姜爆香，倒入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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韭花肉丝
类别: 家常菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 将猪肉切成丝，加精盐、水淀粉上浆码好； 2. 甜椒对剖去子切成丝； 3. 韭菜花改刀； 4. 用精盐、酱油、鸡精、水淀粉调成芡汁； 5. 坐锅点火放油，油温六 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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青椒炒皮蛋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 青尖椒去蒂、把，用水洗净，切成1厘米长的段； 2. 皮蛋（松花蛋）去壳，切成1厘米见方的丁； 3. 炒锅在旺火上烧热，下青尖椒干煸至起芝麻点时出锅； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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青椒毛豆
类别: 贫血食谱
家常菜
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 毛豆洗净，沥干水分，加盐抓匀，腌10分钟后用洁净餐布充分吸去不分； 2. 青辣椒切成与毛豆大小相仿的小片； 3. 猪肉切末放适量老抽和水淀粉抓匀； 4. 炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:36
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黄瓜虾仁炒蛋
类别: 家常菜
学生膳食
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 黄瓜洗净，去皮、瓤后，斜切成片，放精盐少许腌渍片刻，用水洗净备用； 2. 分别将葱、姜切成葱花、姜末； 3. 韭菜洗净切成小段； 4. 虾仁洗净，加入精盐 ...
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