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时蔬风鹅煲
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 将鹅剁成块。 2. 将茄子切成象眼片，西红柿切块。 3. 锅内加油，烹入葱花、姜片、料酒、西红柿、茄子，煸炒。 4. 沙锅加入高汤、鹅，慢火炖至汤浓时，打 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:1 点击:13
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山楂降压汤
类别: 高血压食谱
滋阴食谱
消化不良食谱
工艺: 原炖 1. 将山楂洗净，如果是山楂果，拍松； 2. 将猪瘦肉去血水，洗净后切成4厘米长、2厘米宽的块； 3. 姜拍碎，葱切成段； 4. 将锅置中火上烧热，加入素油烧热至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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黑豆炖猪骨
类别: 骨质疏松食谱
肾调养食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 先将黑豆洗净，泡软备用； 2. 再将猪骨洗净，砸断； 3. 放入锅内加适量清水，煮至骨头发白； 4. 加入泡软的黑豆，煮至黑豆熟烂； 5. 加姜、葱、盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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砂锅炖鼋鱼
类别: 肺调养食谱
糖尿病食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 活鼋鱼宰杀，放净血后，放入80℃的热水锅内，上下翻动（嫩鼋鱼要掺些凉水）； 2. 待鼋鱼外层发白、起皱纹时捞出，投入温水中，随即用小刀刮净鼋鱼身上的 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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瘦肉燕窝汤
类别: 补血食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 将燕窝用水浸开，拣净备用。 2. 将瘦肉和猪骨洗净。 3. 将瘦肉和猪骨放沸水内，一同煲煮。 4. 煲约一小时半，捞起猪骨，放下燕窝同煲半小时，用盐、生抽 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鲇鱼炖黑豆
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 1. 将黑豆洗净，泡发备用； 2. 鲇鱼去内脏，洗净备用； 3. 把鲇鱼和黑豆一同放入大砂锅里； 4. 加适量清水并加入姜、葱、盐； 5. 炖至豆熟肉烂，调味即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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菟丝子甲鱼汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 洗净菟丝子、沙苑蒺藜； 2. 杀死甲鱼后，剖腹留肝、蛋，去肠杂，洗净，切大块备用； 3. 油锅烧热，放姜、甲鱼块，翻炒几分钟； 4. 放适量水，再焖炒几分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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冬瓜炖排骨
类别: 关节炎食谱
肾调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 将冬瓜去皮洗净，切块备用； 2. 排骨洗净，剁小块备用； 3. 将排骨放锅里加适量清水，煮沸后撇去浮沫； 4.下姜片、料酒、酱油和冬瓜块同煮约1个小时； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
