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冰糖芙蓉羹
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将葡萄干、银耳摘洗干净； 2. 坐锅点火放水，水开后放入葡萄干、杏脯、银耳、冰糖，开锅后用水淀粉勾薄芡。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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豆腐冬菇瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将冬菇用清水浸发，剪去菇脚，洗净； 2. 豆腐切块； 3. 红枣、猪瘦肉洗净； 4. 把猪瘦肉、冬菇、红枣、生姜一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:21
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干贝米饭
类别: 快餐/主食
动脉硬化食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1.将百合根部切去，一片一片地剥下，用水洗净，削掉有黑色的部分；豆苗择洗干净，备用。 2.将粳米淘洗干净，沥干水分；小干贝用盐水洗一下，沥干水分，备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鱼丸清汤
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 待肉汤煲沸，下鱼丸煮至浮起，熄火，加葱调味即好。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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马蹄海蜇羹
类别: 滋阴食谱
神经衰弱食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 将马蹄（荸荠）去皮，洗净切碎； 2. 海蜇浸洗干净，切丝； 3. 用锅煮沸清水适量，把马蹄、海蜇放入开水锅内煮熟，放油盐调味，加适量淀粉水再煮沸即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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菠菜豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐切成片。把菠菜洗净，切成段。将豆腐，菠菜分别用开水烫一下，捞出，沥净水，花椒泡水待用。 2. 锅内加底油烧热，用葱、姜、蒜起锅添汤，放入花椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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蘑菇瘦猪肉汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪瘦肉洗净，切成薄片； 2. 猪肉片放入汤锅中，加清水适量； 3. 先用大火煮沸后，撇去浮沫，再改用小火煮沸； 4. 将鲜蘑菇洗净泥沙，切成块； 5. 待肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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蘑菇猪瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
肝炎食谱
工艺: 煮 鲜蘑菇、猪瘦肉加水适量，煮汤。加食盐调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
