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香辣花蛤
类别: 家常菜
高脂血症食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 姜、蒜洗净切末； 2. 辣椒洗净切段； 3. 炒锅加油烧热，先爆香姜、蒜、辣椒，再加入辣椒油、酱油、料酒、番茄酱、醋、盐、糖； 4. 把花蛤倒入，快速拌炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:39
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辣炒海参
类别: 延缓衰老食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将水发海参洗净，切成片； 2. 猪肉剁成碎粒； 3. 青蒜苗切成花，黄豆芽洗净； 4. 姜、葱拍松； 5. 炒锅置旺火上，下猪油，烧热，下姜、葱、干辣椒炒香后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:25
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香菇炒肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 肉和香菇分别切片； 2. 肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉； 3. 用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁； 4. 炒锅烧热注油，油热后即下肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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跳竹蛏
类别: 滋阴食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将竹蛏洗净去壳取出蛏肉，去韧带、内脏，洗净泥沙，加料酒、姜末、精盐拌匀腌片刻； 2. 炒锅注油烧热，下入蛏肉煸炒至白色盛出备用； 3. 炒锅注油烧热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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赛螃蟹(2)
类别: 私家菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐搅拌均匀； 2. 草鱼宰杀去鳞、骨、内脏洗净，留鱼肉切成片，加入蛋清、淀粉、精盐、黄酒抓匀浆好； 3. 香菜择洗干净待用； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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韭黄炒肉丝
类别: 家常菜
便秘食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将猪里脊肉批切成片后，再切成丝状； 2. 猪肉盛放碗内，加入精盐、干淀粉和少许清汤，拌匀上浆； 3. 韭黄择洗净切成段状，待用； 4. 莴笋洗净切丝备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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韭菜炒鱿鱼
类别: 家常菜
补阳食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 韭菜、辣椒分别洗净； 2. 把韭菜切成段； 3. 辣椒切成圈圈； 4. 蒜拍扁切丁； 5. 姜切片； 6. 切开鱿鱼抽去里面的骨头和内脏，从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔 ...
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韭菜炒海肠子
类别: 山东菜
春季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 韭黄洗净后切成3 厘米长的段； 2. 海肠子切成长8 厘米的段，用清水洗净； 3. 勺内放清水烧开，将海肠子放入略汆即捞出，控净水分； 4. 勺内放熟猪油，烧 ...
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