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蕨菜汤
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 嫩蕨菜先用滚水焯一下，然后泡在水里除去硬梗部分切碎； 2. 猪肉加水煮烂，切碎； 3. 猪肉与蕨菜混在一起，加葱花、蒜末、胡椒粉调味； 4. 将猪肉和蕨菜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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苦瓜芡实羹
类别: 不孕不育食谱
滋阴食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜捣烂取汁； 2. 芡实米磨粉； 3. 苦瓜汁加水适量煮沸； 4. 再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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苦瓜瘦肉汤
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜洗净，去籽切块； 2. 瘦肉洗净切成片； 3. 加清水适量，先大火，煮沸后； 4. 打去浮沫，改用小火，煮至七成熟时； 5. 放入苦瓜块，煮熟调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:49
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虾仁鸡蛋面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将青菜心洗净切成细条； 2. 虾仁切碎待用； 3. 奶汤倒入锅内，开锅后倒入青菜心、虾仁，随即将面条投入； 4. 煮熟时加入盐、黄酒、猪油、味精、甩入鸡蛋 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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芹菜山楂粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将大米淘洗干净； 2. 山楂洗净后切成片； 3. 芹菜洗净后切成颗粒状； 4. 将大米置于锅中加入1000毫升清水，置武火烧沸，再改用文火煮30分钟； 5. 然后放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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木耳粉丝肉丸汤
类别: 滋阴食谱
益智补脑食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将瘦肉与葱、姜一起剁碎，盛入碗内，打入鸡蛋，放入淀粉、盐、肉汤，搅拌成馅，搅拌时要始终朝一个方向搅，边搅边加肉汤，直至肉松软成团为止。 2. 肉汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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冬菇虾仁番茄豆腐羹
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 冬菇浸软切粒，浸冬菇的水留用。 2. 虾肉洗净，用盐和胡椒粉腌。 3. 豆腐和番茄切粒。火腿切片。 4. 将冬菇水与适量清水煲开。 5. 起锅爆香葱，虾肉、冬 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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冬菇木耳瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将冬菇浸软，洗净，剪去菇脚； 2. 黑木耳、银耳浸软，洗净，除去蒂部杂质； 3. 猪瘦肉洗净，切块，用开水拖过； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
