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鹿肉粥
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 煮 先将鹿肉洗净，切片，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入少许食盐调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鲤鱼虾米羹
类别: 药膳调理
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 将洗净的鲤鱼去骨，切成薄处片，放入锅中，加清水适量。先用武火煮沸，再用文火慢炖，待鱼肉熟烂后，加入葱（切段）、生姜（切片）、虾米及精盐，稍加炖煮即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鲜虾炒饭
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 熟炒 1.将大虾去壳取其肉洗净，切成小丁；洋葱去皮，洗净，切成丁。 2.将炒锅内倒入花生油烧热，放入洋葱丁煸炒，再放入鲜虾肉翻炒，待熟后，放入米饭、精盐、胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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羊杂面
类别: 壮腰健肾食谱
延缓衰老食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1.将羊舌、羊腰子洗净，除去血水，切成片，蘑菇洗净，一剖为二，待用。 2.将白面粉用水发透，揉成团，用擀面杖擀薄，如常规切成面条。 3.将羊杂片放入锅内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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雀儿粥
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
痛经食谱
工艺: 煮 先将麻雀去毛及内脏，洗净细切，下锅煸炒，然后加入黄酒，稍煮，加水，加入淘洗干净的粳米，先用旺火烧开，再转用文火熬煮，待粥将熟时下葱白(切段)及调料， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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核桃杏仁粥
类别: 哮喘食谱
快餐/主食
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 用文火将核桃仁炒干研碎； 2.放入砂锅，加适量清水； 3. 放入淘洗净的小米共煮成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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韭菜海米包
类别: 快餐/主食
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 包裹蒸 1.将姜去皮洗净切成末备用；将韭菜择洗干净，切成米粒大小；海米洗净，放入热水中泡软后，切碎，加入料酒，拌匀腌约10分钟，备用。 2.将韭菜，海米放入盆内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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板粟猪肉饭
类别: 壮腰健肾食谱
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.瘦猪肉洗净后切成小块。板粟去壳。 2.起油锅，把猪肉，板粟入锅煸炒，并加料酒等调料，烧煮至七成热时，倒入已洗净的粳米锅内，加水适量，拌匀，煮成饭即可。
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