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水煮牛腰肉
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将牛腰肉横筋切成片； 2. 蒜苗、芹菜切段； 3. 莴笋尖切成片； 4. 分别将蒜、姜切碎末备用； 5. 将锅置于旺火上，倒入花生油烧热，再放干红椒炸到稍变色 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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干炸羊肉丁
类别: 私家菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 锅烧 1.将羊肉片去筋膜，用清水洗净，切成2.5厘米见方的丁块放入锅内，加清水、葱段5克、姜片10克、少量料酒用旺火烧沸，转文火焖煮，熟烂后用漏勺捞出，滤干水分 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:40
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干鱿双色甘蓝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将干鱿鱼上笼蒸透； 2. 蒸透的鱿鱼凉后撕成丝； 3. 紫、绿甘蓝（圆白菜）切细丝，入沸水焯过，冷水过凉； 4. 将干鱿鱼丝、紫甘蓝丝、绿甘蓝丝加调料拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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单县羊肉汤锅
类别: 家常菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将羊肉洗净切成块，羊骨砸断铺在锅底，上面放上羊肉块，加入清水至没过肉，用旺火烧沸，撇净血沫，将汤滗出不用； 2. 另加清水，用旺火烧沸，撇净浮沫； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:36
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家常鳝卷
类别: 四川菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炸 1. 鳝鱼肉切成5厘米长的段，用立刀切成井字花纹； 2. 芹菜心抽去筋，切成30毫米的段； 3. 葱、姜、蒜切成片； 4. 把酱油、料酒、胡椒面、味精、葱、姜、蒜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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丁香羊肉
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1.将羊肉去筋膜，洗净，切成3厘米见方的块待炸。 2.铁锅内放入生油，烧到八成热时，放入羊肉块，炸干水分后捞出。 3.另取1只锅，放入羊肉，加清水1.5千克， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:32
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双椒韭黄炒腰柳
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1. 韭黄切段； 2. 猪腰切丝，焯水备用； 3. 红、绿尖椒去蒂、籽，洗净切丝； 4. 锅内放植物油，加入葱、蒜爆香，放入韭黄段，猪腰丝，红、绿尖椒，加入盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:33
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麻香口条
类别: 私家菜
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将口条（猪舌）煮熟切片，放入盘中； 2. 将味精、红油、白糖、生抽调成汁； 3. 将调好的汁浇在放有口条的盘中，撒上熟芝麻即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
