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炒鹌鹑
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1. 将鹌鹑放水中淹死后去毛和内脏，洗净血水，把它切成长、宽各1.6厘米的块； 2. 萝卜切成长3.3厘米、宽1.6 厘米的块备用； 3. 将锅置武火上，放入菜油烧沸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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枸杞肉丝
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 生炒 将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，青笋切成同样长的丝，枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、盐、味精搅匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:63
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枸杞肉丁
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补血食谱
工艺: 生炒 1.枸杞子洗净； 2.猪肉洗净，片去筋膜，切成肉丁； 3.莴笋洗净，蒸熟，切成长细丝； 4.炒锅烧热，用油滑锅，再放入猪油100克，将肉丁，莴笋丝同时下锅滑散； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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杜仲滑炒腰花
类别: 壮腰健肾食谱
肝调养食谱
肝炎食谱
工艺: 生炒 1.将猪肾对剖成两半，除去腰臊筋膜，冲洗干净，切成腰花。 2.将杜仲放沙锅内，加清水浸30分钟，煎取汁，连煎2次，将2次汁混和后加入料酒、湿淀粉15克（10克 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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炒青虾
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 生炒 1.将青虾去须去腿后洗净，韭菜择洗净切段。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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炒蛎黄
类别: 私家菜
补血食谱
克山病食谱
工艺: 生炒 1.将葱切花，姜切片，蛎黄肉洗净，放入开水锅中氽一下，捞出。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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海肠炒韭菜
类别: 山东菜
补阳食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 生炒 1.活海肠去五脏，用水冲净，切2厘米长的花，放50℃的水中氽出；鸡蛋打入碗内，加凉高汤30克、肠花、韭菜末、盐、味精、胡椒粉打匀。 2.滑锅内加植物油烧热， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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孜然羊肉
类别: 新疆菜
特色菜
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1. 将羊肉顶刀（刀与肉的纤维方向成90度角）切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米的片； 2. 葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍一下； 3. 孜然放在干净锅内用小火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:221
