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虾仁爆腰花
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
通乳食谱
工艺: 爆 1. 青椒去籽，批去椒内白筋，使厚薄一致，切成菱形片； 2. 茭白也切成同样厚薄的菱形片； 3. 葱切段，姜去皮切末待用； 4. 把腰子剥净表面筋膜，一剖为二片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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芙蓉鹑片
类别: 壮腰健肾食谱
孕妇食谱
老人食谱
工艺: 爆 1. 鹌鹑肉洗净，切成薄片，放入碗中，加蛋白、盐、太白粉5克拌匀备用； 2. 将冬笋、火腿洗净，切成片； 3. 豌豆荚摘去头尾与粗丝； 4. 将炒锅置火上，加入2 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:47
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火爆腰花
类别: 孕晚期食谱
补血食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 爆 1. 猪腰洗净，平切成两片，去除油皮和腰臊； 2. 先反刀斜切，再直刀切成三刀一断的眉毛形，焯水待用； 3. 黄瓜斜刀切成薄片； 4. 葱、姜洗净切花、片待用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:42
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杜仲爆羊腰
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
肾调养食谱
工艺: 爆 1. 将杜仲，五味子置于锅中，加水3杯，煎煮40分钟，滤取药汁，再用小火将药汁浓至半杯。 2. 将羊腰洗净，一剖为二，剔尽筋膜，臊腺，漂洗干净，切成小块腰花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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杜仲爆羊腰
类别: 肾炎食谱
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 爆 1.将杜仲、五味子加水适量，煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液备用。 2.羊腰洗净，去筋膜臊腺，切成小块腰花。 3.腰花先以芡汁裹匀，再以热素油爆炒，至嫩熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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爆瓦楞腰子
类别: 山东菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 爆 1.猪腰子一片两半，片去腰臊，斜平刀片成瓦楞薄片；鲜豌豆、滑子菇开水焯出；碗中加高汤50克和酱油、盐、味精、醋、料酒、水淀粉、香油兑成汁。 2.勺中加植 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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油爆大虾
类别: 杭州菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 爆 1. 将大虾剪去钳、须、脚，洗净沥干水； 2. 炒锅置旺火上，用油滑锅后下菜油，烧至八成热时，将虾入锅，用手勺不断推动，约5 钞钟即用漏勺捞起； 3. 待油温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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干拦虾仁
类别: 山东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 爆 1. 淀粉（10克）放碗内加水调出湿淀粉（20克）待用； 2. 葱、姜均洗净切细末； 3. 活河虾去杂洗净，加鸡蛋清、湿淀粉、盐拌匀； 4. 炒锅内放熟猪油，中火烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
