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枸杞油爆河虾
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 油爆 1.将枸杞子洗净，其中一半加水煎煮，提取枸杞子浓缩汁15毫升，另一半置小碗内，上笼蒸熟，选择大的河虾，剪去虾须洗净，沥干水分。 2.将炒锅烧热，注入植物 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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烧黄鳝
类别: 产后调理食谱
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 油爆 1. 将黄鳝洗净，切成薄片； 2. 姜蒜切成片； 3. 用精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁。 4. 锅置火上，放花生油，烧至七成热，下黄鳝爆炒，随即下姜、蒜、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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生爆鳝卷
类别: 湖北菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 油爆 1. 将鳝鱼处理干净后，在鳝鱼肉面剖麦穗形花刀，然后改切成4 厘米长的小段，放入碗内； 2. 鱼肉内加精盐少许，淀粉，搅拌上浆； 3. 冬笋、香菇分别洗净，均 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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稀卤羊肉
类别: 甘肃菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 油爆 1. 将熟羊肉（羊肋条肉）用坡刀片成1 厘米厚的片； 2. 羊肉片放碗内，加入料酒、酱油、食盐、姜末、肉汤，上笼蒸烂取出，滗去汤待用； 3. 将玉兰片、胡萝卜 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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爆腰花
类别: 私家菜
接触化学毒素人员食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 油爆 1.将蒜去皮切成末；淀粉加水适量调匀成水淀粉待用；将猪腰撕去皮，平刀片成两片，剔去腰臊，锲成麦穗花刀，每片切6块。 2.取小碗，放蒜末、盐、味精、料酒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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爆墨鱼花
类别: 浙江菜
壮腰健肾食谱
肝调养食谱
工艺: 油爆 1. 将墨鱼肉上剞麦穗花刀，再切成5 厘米、宽2.5 厘米的长方块； 2. 取小碗一只，放入精盐、黄酒、胡椒粉、白汤75毫升和湿淀粉，调成芡汁； 3. 取两只炒锅， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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油爆鲜淡菜
类别: 补阳食谱
浙江菜
壮腰健肾食谱
工艺: 油爆 1. 将淡菜去壳取肉摘除毛边，洗净； 2. 火腿切成菱形小片； 3. 取小碗一只，放入精盐、黄酒、味精、胡椒粉、白汤50毫升、湿淀粉，调成芡汁； 4. 将两只炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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油爆大虾
类别: 浙江菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 油爆 1. 将虾剪去钳、须、脚，洗净，放入竹箩内沥干水； 2. 炒锅内下熟菜油，用旺火烧至八成热时，将虾放入锅内，用炒勺不断推动，约炸5秒钟左右，即用漏勺捞起； ...
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