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萝卜腰子汤
类别: 家常菜
脾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煨 1. 猪腰子除去外衣膜，不去臊腺，在腰子两面上分别划上五道刀纹，深度至见腰臊处； 2. 萝卜去皮，切成滚刀块； 3. 锅放在火上，加水烧沸，先下入萝卜焯一下 ...
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奶汤海参
类别: 滋阴食谱
北京菜
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1. 将水发海参用刀豁开成一大片，洗净后摁平，片成薄片，越薄越好； 2. 将海参片放在开水中焯一下，立即捞出，放在烧开的200毫升的奶汤中，加入黄酒5克、精 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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干贝绣球
类别: 湖南菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将干贝水发后，再用蒸笼蒸约10分钟，蒸熟后撕成丝状；冬菇泡软去蒂，与红萝卜、芥兰菜均切成细丝；然后将鸡胸肉、虾仁、荸荠、猪板油搅拌均匀铺平。 2. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:56
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干焖对虾
类别: 北京菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 焖 1.将明虾的须、脚剪去，挤掉脊背里面的黑肠，洗净，切成两段；大葱洗净切丝；姜洗净切片。 2.用猪油，葱丝，姜片炝锅，随即将明虾段放进煸炒一下。待明虾转 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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坛子辣味羊肉
类别: 壮腰健肾食谱
私家菜
补阳食谱
工艺: 炖 1. 五花(肥瘦)羊肉斩成约1.2厘米宽，2厘米长的骨牌块，洗清，连同切成两段的白萝卜(200克)一起入沸水锅中出水，捞出，； 2. 余下的白萝卜削去皮洗净，切成滚 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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菠萝明虾片
类别: 私家菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 焦溜 1.葱斜切成葱榄，姜切成姜花；将菠萝去皮洗净切片排放在碟边，烧锅倒入适量油，待油烧至四成热，将明虾处理干净切片放入煎至刚熟，倾在笊篱里，滤去余油。 ...
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四式海参羹
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1. 把海参斜刀切成厚片； 2. 叉烧肉、鸭肫、冬笋均切成片； 3. 香菇顶刀切成片； 4. 锅置旺火上，下猪油烧至六成热，下葱、姜炸出香味，溅黄酒（20克），加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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菠菜腰花
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 熟炒 1.菠菜洗净摘好，滴水备用。 2.猪腰剖开去筋，在猪腰面切界花纹，再切片，加胡椒粉略腌后，飞盐水备用。 3.烧热锅，下油，炒熟菠菜垫在碟底。 4.再烧红锅， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
