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淮杞巴戟炖海参
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 淮山、杞子、巴戟天、已发海参、生姜和红枣分别用水洗净。 2. 淮山切片。 3. 海参切件。 4. 生姜去皮，切片。 5. 红枣去核。 6. 将材料全部放入炖盅内。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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黄豆蚝豉猪肘汤
类别: 滋阴食谱
清热去火食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 黄豆、黑豆洗净滴干，黄豆浸40分钟，隔去水，陈皮浸软，刮去瓤洗净，姜去皮洗净、拍松，葱洗净，蚝豉浸10分钟，洗净；蚝豉注入开水，盖密 半小时，取起滴 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:22
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双仙炖羊肉
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1．仙茅，仙灵脾切片，装入纱布袋中，扎紧袋口。 2．将纱布袋与洗净切成小片的羊肉同放入沙锅中，加水适量，大火煮沸。 3．随后加入生姜，葱，米酒，盐等调 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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附片羊肉汤
类别: 药膳调理
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 将附片洗净，装入纱布袋布内，扎紧袋口。羊肉洗净，投入沸水锅内，加适量生姜（切片）和葱（切段），煮至断红色，捞出，剔去骨，切成肉块，再用清水漂去血 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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仙茅雀肉汤
类别: 补阳食谱
肾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 麻雀去内脏，去脚爪。 2. 仙茅、芡实、红枣去核洗净。 3. 全部材料放入水煲内，猛炎煮滚。 4. 慢火煲2小时，汤成可供饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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火腿炖猪肾
类别: 壮腰健肾食谱
肾调养食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 将猪肾（猪腰子）剥去外层薄膜，剖开洗净腰臊，在其两面分别直划几刀，投入沸水锅内焯一下，捞出洗净，顶刀切成薄片； 2. 冬笋除掉老根和硬尖，剥去笋叶 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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鹿胶红枣炖鸡肉
类别: 补血食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 鲜鸡肉去皮洗净； 2. 红枣洗净去核； 3. 生姜洗净； 4. 将鸡肉、红枣、生姜均放入炖盅； 5. 加入滚水慢火炖1小时，汤成，趁热分1-2次服用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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龟羊汤
类别: 药膳调理
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 将龟肉用开水略烫，刮去表面黑膜，剔去脚爪，洗净。羊肉浸泡在冷水中，刮洗干净。将龟肉和羊肉随冷水下锅，煮沸2分钟除去腥味后捞出，再用清水洗净，均切成 ...
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