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麻酱三鲜
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 先将麻酱加入精盐、清水，调成稠糊状； 2. 水发海参、大虾仁、水发鱼肚分别切成抹刀片； 3. 将海参、虾仁、鱼肚再用开水汆透，捞出控净水，用清水过凉， ...
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生菜大明虾
类别: 四川菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将明虾洗干净用碟盛起，加黄酒、精盐、姜、葱，拌匀，放入蒸笼蒸约7分钟取出； 2. 将虾去壳开两边，去虾肠，用碟盛起，另用碗盛菜油、味精，精盐调匀投入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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海米拌雪菜
类别: 私家菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 雪菜洗净，挤去水分，切成末，放入盆中；海米用温水涨发后放在雪菜末上，加入味精、白糖和香油，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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海米拌菜花
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 菜花去根和叶，洗净后放入盆内，加入适量的精盐拌匀腌十分钟，捞出用清水洗净后切成小朵，放入沸水锅内焯熟，捞出沥干水分再放入盆中，撒入精盐和味精拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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水晶鲜虾
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.鲜虾肉洗净，放入沸水锅中，加入料酒、精盐、生姜、葱和味精煮3分钟至熟，虾和汤汁一起倒入盆内，等虾肉冷却装盘。 2.番茄洗净后切片，围在盘边作衬托之用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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海参大虾拌鸡肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.将鸡肉洗净入锅煮熟晾凉备用；大虾洗净切成薄片；水发海参、黄瓜、熟鸡肉也都切成各种形状的片。 2.虾片、海参片分别用开水焯一下，沥去水分，和鸡肉片一 ...
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枸杞子羊肉片
类别: 壮腰健肾食谱
私家菜
补阳食谱
工艺: 拌 1.羊肉入锅煮熟晾凉备用；枸杞子用温水泡软；香菜洗干净切成小段，姜去皮洗净切成丝，待用。 2.熟羊肉切3厘米长、0.5厘米厚的片，放入盘内，加精盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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拌腰片
类别: 上海菜
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将猪腰切成两片，批去中间腥臊物，用清水洗净，切成蓑衣花片； 2. 锅上火加水烧开推入腰片焯水至熟，倒入漏勺，沥干水分，放入碗中； 3. 加黄酒，味精， ...
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