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参蒸鳝段
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将鳝鱼剖腹，去内脏和骨后洗净； 2. 鳝鱼入沸水锅氽一下捞出，刮去粘液，去头尾，切成6厘米长的段； 3. 熟火腿切，成片； 4. 生姜及葱洗净，姜切片，葱切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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红枣蒸板栗
类别: 甜品/点心
补血食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清蒸 1.红枣用热水泡透；板栗用刀依次切口，放在开水中煮透，捞出，放在凉水中浸透，剥净表皮。 2.锅中放入色拉油，烧热，放入板栗、红枣，稍炸，捞出，放在碗中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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参芪鸭条
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
滋阴食谱
工艺: 砂锅 1. 老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净； 2. 在鸭皮上用酱油抹匀； 3. 鸭皮下八成熟菜油锅炸至皮色金黄捞出； 4. 用温水洗去油腻，盛入砂锅内(锅底垫上瓦碟)， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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参芪归姜羊肉羹
类别: 冬季养生食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将羊肉撕去筋膜，洗净，切成小块； 2. 羊肉内调入料酒、色拉油、盐，拌匀腌10分钟； 3. 当归、党参、黄芪、姜用干净的纱布包扎好，扎紧袋口； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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首乌鸡
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
失眠食谱
工艺: 煨 1.将首乌研成细末备用。 2.母鸡宰杀后去及肠杂并洗净，用布包首乌末，放入鸡腹内，再放进沙锅内，加清水适量，以小火煨至熟烂。 3.取出首乌末，加入姜片、花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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银耳乌龙汤
类别: 补虚养身食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 银耳用温水泡开，去掉根蒂，用清水洗净； 2. 海参洗净，片成小抹刀片； 3. 把银耳、海参片一起放入开水锅中氽透，捞出，控去水分； 4. 锅中放入清汤250克 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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红枣猪尾汤
类别: 气血双补食谱
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 红枣去核洗净。 2. 猪尾净刮净皮毛，洗净斩件。 3. 其他材料洗净，一起放入煲内，加水5碗。 4. 慢火煲4小时，即可饮用。
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参归腰子
类别: 肾调养食谱
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 先将人参、当归洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口，放在沙锅内，加入清水适量，浸泡2小时。剖开猪肾，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入沙锅内一并加热清炖。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
