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附片蒸羊肉
类别: 壮腰健肾食谱
失眠食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 蒸 1. 整块羊腿肉洗净，下锅煮熟，捞出，切成厚片；大葱洗净10克切段、5克切末。 2. 附片（制）洗净，取大瓷碗一个，放入羊肉（皮朝上）、附片和葱（切段）、姜 ...
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凤爪猪尾花生汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 鸡脚新鲜，冷藏均可，如用冷藏鸡脚，须解冻，洗净。 2. 猪尾去皮毛，洗净斩件。 3. 红枣去核。 4. 将所有材料放入煲内，放水4-5碗。 5. 煲3小时至花生熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:22
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杜仲青椒腰花
类别: 壮腰健肾食谱
高血压食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1.猪腰加工好，切成腰花。将青椒去籽，切成青椒片，葱切段，淀粉加水调成水淀粉，备用。 2.把杜仲放到小碗里，加清水（以能将杜仲盖没为度），隔水蒸半小时 ...
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杜仲滑炒腰花
类别: 壮腰健肾食谱
肝调养食谱
肝炎食谱
工艺: 生炒 1.将猪肾对剖成两半，除去腰臊筋膜，冲洗干净，切成腰花。 2.将杜仲放沙锅内，加清水浸30分钟，煎取汁，连煎2次，将2次汁混和后加入料酒、湿淀粉15克（10克 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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杜仲枸杞炒腰花
类别: 肝调养食谱
壮腰健肾食谱
滋阴食谱
工艺: 炸 1.猪腰洗净，切开，片净腰臊，剞切成麦穗花刀，切成长5厘米、宽2厘米的条块，加酱油腌入味，用湿淀粉30克（淀粉20克加水）抓匀；冬笋切成4厘米长、2厘米宽的 ...
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杜仲枸杞双腰汤
类别: 阳痿早泄食谱
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 猪腰、羊腰从中间片开，去除腰臊，切成块后，用水浸泡，除去血污； 2. 杜仲、枸杞子分别用水清洗干净； 3. 锅中放水，烧开，把泡好的双腰焯一下水； 4. ...
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粟子粥
类别: 健脾开胃食谱
壮腰健肾食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 将粟子粉同粳米煮粥。 用法：四季均可，供早晚餐食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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补骨脂猪腰汤
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将补骨脂洗净； 2. 猪腰剖开去筋膜，切丁块； 3. 猪腰在清水中泡片刻去臊味； 4. 在砂锅里加适量清水，放入补骨脂和猪腰块，煮至猪腰熟透； 5. 加食盐少 ...
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