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蛋丝韭菜
类别: 壮腰健肾食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将韭菜择洗干净，用沸水略烫，切成3厘米长段，放入盘内； 2. 将鸡蛋打入碗内，加少许精盐，打散备用； 3. 青椒、红椒去蒂、籽洗净切成细丝； 4. 姜去皮切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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腰片拌豆腐
类别: 私家菜
接触化学毒素人员食谱
肾调养食谱
工艺: 拌 1.嫩豆腐切成长方形薄片，用开水淋浇数遍，沥干水，倒入盘中晾凉；猪腰子剖开去腰膻，剞成梳子花刀，劈成薄片，用清水洗净，下开水锅内氽熟，捞起沥干水分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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松菜虾干
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将大白菜心去帮留叶，切细丝； 2. 虾米烤干用水洗净沥干； 3. 蒜头切为蒜米； 4. 将白菜丝、虾干、蒜米加调料拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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红油虾片
类别: 私家菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:37
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姜汁海虾
类别: 山东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.提前将鸡肉洗净蒸熟；冬笋去壳洗净；虾仁洗净滑熟，备用；火腿、猪肉、鸡肉、蘑菇、冬笋均切成1.5厘米大的片，装入碗内并加汤，上笼蒸10分钟取出；葱切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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口水鸡
类别: 四川菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 白瓜（菜瓜）去瓜瓤洗净，切件，鱼尾去鳞洗净，陈皮浸软刮净，红枣洗净去核。 2. 白锅爆炒白瓜片刻以去其青味，然后兜起。跟着将锅洗净，起锅，放入鲩鱼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:43
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凉拌海参
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.将竹荪用温水泡发胀透，洗净泥沙，切成4厘米长的段，小的一切两开，大的切成3至4条，在开水锅中氽过，再用凉水漂上。熟瘦火腿切成薄片，装碗上汤，上笼蒸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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黄瓜拌腰片
类别: 私家菜
接触化学毒素人员食谱
肾调养食谱
工艺: 拌 1.冬菇去根，摘净杂质，洗净，切成片；葱、姜分别洗净，均切成细丝备用。2.黄瓜、冬笋切成小象眼片，分别用开水烫透，再用凉水过一下，控净水分。3.冬菇片、 ...
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