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海米炖蛋
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将海米泡发好，剁成细末，放入碗里； 2. 将鸡蛋打入碗里，加入精盐、料酒、味精、淀粉和高汤搅匀； 3. 将炒锅置于旺火上，倒入植物油； 4. 烧热后把调好 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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海参炖杞蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将海参放入盆内用凉水浸泡发涨，洗净，投入沸水锅中焯两遍，冲洗干净； 2. 用刀在腹壁切上菱形花刀； 3. 枸杞子洗净； 4. 葱切成段、姜切成片； 5. 鸽蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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炖蛤蜊肉粒
类别: 家常菜
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将蛤蜊洗净泥沙，倒入沸水锅内烫一下，见其张开壳即捞出，摘下蛤蜊肉，去除黑色杂物并洗净； 2. 挑拣大小一致的蛤蜊壳洗净，两片壳中间要连着，擦干水分 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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炖羊肉鲜蘑香菜
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将蘑菇洗净，去蒂，切成薄片； 2. 将带骨羊肋骨肉洗净，剁成小块； 3. 香菜洗净，切成段； 4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，放入羊肋骨肉块，把两面 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:39
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炖三套鸭子
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将肥鸭煺毛，用刀在肥鸭的宰口处切断颈骨，在近背部的颈处划破鸭皮，抽出颈骨，将鸭皮向下翻，割开骨肉相连处，抽出骨架； 2. 剔除鸭腿和翅部的骨头； 3 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:56
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潮州鳝煲
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将咸酸菜切城块； 2. 青蒜、芹菜、红椒切成小段； 3. 将粉丝放入水中泡10分钟； 4. 将白鳝（河鳗）洗净切成段，放入油锅中煎片刻，至稍稍变色； 5. 取沙 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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油炝板栗
类别: 湖南菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1.板粟在鼓起的一面用刀剁一字刀，下入开水烫一下捞出。把板粟肉取出，再切去成片。 2.将花生油烧沸，下入板粟，用小火炸酥捞出，倒去油，再将香油沸，下入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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温拌腰丝
类别: 陕西菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将腰子撕去皮膜，用刀从中部片成两片，除净腰臊； 2. 然后再片成0.2厘米厚的薄片，顺着腰身的长度切成细丝； 3. 将木耳用水发好，择去杂质洗净，切成细丝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
