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海米菜花
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将菜花洗净，掰成小朵； 2. 海米（虾米）洗净，加入热水泡发后切成碎末备用； 3. 坐锅点火，加入清水烧沸，放入菜花烫一下，捞出沥干水分； 4. 将菜花晾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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萝卜羊腩煲
类别: 私家菜
高脂血症食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 羊腩斩件，出过水； 2. 萝卜去皮，切成角件另用锅煮至熟和； 3. 起油锅，放入姜、青蒜爆香，南乳，豆豉同爆，续下羊腩同爆，倾下酌量清水，调味煲之，快 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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豆腐炖狗肉
类别: 补阳食谱
家常菜
冬季养生食谱
工艺: 炖 1.将狗肉洗净煮熟顺丝撒成条；豆腐切成2厘米见方块；香菜洗净切1厘米长段； 2.锅内放清水烧开，下豆腐焯透，除净豆腥味捞出，控净水； 3.锅内放入狗肉清汤、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:5 点击:27
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枸杞炖乳鸽
类别: 家常菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将乳鸽宰杀后褪毛，开膛除去内脏，用清水冲洗干净，每只剁成4块； 2. 将乳鸽块放入沸水中捞出，再用清水冲去血沫； 3. 枸杞放入碗中，加温水泡软备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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枸杞子炖牛肉（二）
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1.将牛肉切成小方块，撒上盐与胡椒粉，再撒上面粉拌和，放入已将奶油熬热的锅里，炒成茶色。 2.先加入切成片的一小部分洋葱，随即倒入番茄汁，并放适量热水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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羊肉炖茄子
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将羊肉洗净，切成薄片； 2. 茄子洗净去蒂，切成滚刀块； 3. 分别将葱、姜、蒜切片； 4. 香菜洗净，切成段； 5. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，放入羊 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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红炖羊肉
类别: 私家菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 香菇泡发去蒂洗净； 2. 水发虾米、火腿都切成末； 3. 葱切成花； 4. 木耳菜摘洗干净； 5. 肥三瘦七的猪肉剁成细泥，放入香菇末、虾米末、葱花、胡椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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姜汁炝虾仁
类别: 北京菜
通乳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1.冬笋、鸡肉煮熟；将桂鱼净肉和猪肥膘批切成直径约为4厘米的圆片，共20片，再将鱼片用黄酒、细盐、味精、胡椒粉各少许拌匀腌3 5分钟，至入味。另将熟火腿、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:20
