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菠萝西瓜羹
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将西瓜、菠萝切小块； 2. 锅内加清水烧开，下入西瓜、菠萝烧开； 3. 放入冰糖熬化； 4. 用湿淀粉25克（淀粉15克加水）勾芡烧开，出锅盛入汤碗。
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小豆节瓜汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 节瓜去毛、去蒂、去皮,用清水洗净,切成块状备用； 2. 赤小豆（红豆）用清水洗净,去杂质,放入装鲜汤的锅中； 3. 用猛火煮沸,下节瓜； 4. 用中火煮熟,下盐 ...
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荷叶粳米粥
类别: 快餐/主食
快餐/主食
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 荷叶洗净，撕为两半； 3. 白矾加少许水溶化； 4. 锅内放入粳米和冷水，先用旺火烧沸； 5. 然 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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双果芋头羹
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 芋头、西瓜、黄桃切成丁块； 2. 勺加加水，先下入芋头丁烧开煮熟； 3. 再加入白糖烧至芋头面软； 4. 最后下入西瓜，黄桃再煮5分钟； 5. 用湿淀粉25克（淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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凉冻菠萝酪
类别: 甜品/点心
防暑食谱
清热解毒食谱
工艺: 冻 1.将淀粉放在碗内，倒入适量水调匀。 2.将菠萝（处理干净后的菠萝）放在案板上，用刀切细，备用。 3.将锅内倒入水，加入糖，烧沸后放入菠萝搅和，再沸时徐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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冰激凌拌藕
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将嫩藕洗净，刮皮，消毒后，先竖剖为二，再横切成薄片，用白糖腌后码盘； 2.将腌过的藕片加入奶油冰激凌搅拌，再在藕片或盘的四周点缀菠萝小片即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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绿豆海带汤
类别: 快餐/主食
甲状腺疾病食谱
清热去火食谱
工艺: 烧 1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下； 2. 捞出，控净水； 3. 大米、绿豆、陈皮分别洗净； 4. 沙锅内倒入清水1000克，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火 ...
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小米红糖粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将小米淘洗干净，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开； 3. 然后改小火煮至米烂汤浓； 4. 依个口味，加入适量 ...
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