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西瓜鸡汤
类别: 清热解毒食谱
营养不良食谱
夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 先将鸡脯肉、熟火腿和冬笋用刀分别切成豌豆般大小的丁； 2. 再将干口蘑、海米用温水泡软，洗净泥沙，也分别切成同样大小的丁； 3. 然后鸡脯肉丁、火腿丁 ...
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萝卜酸梅鸭肫汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 鸭肫用温水浸软，洗净。 2. 鸭肫开边之后，洗了污秽的东西，保留粘附在鸭肫内壁上的黄色厚膜，即鸭肫衣，洗净。 3. 萝卜去皮洗净，切件。 4. 将材料一起 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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绿豆南瓜汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 干绿豆用清水逃遁骈泥沙，滤去水； 2. 趁水未干时加入精盐拌合均，略腌3分钟后用清水冲洗干净； 3. 老南瓜削去表皮，抠去瓜瓤，用清水冲洗干净； 4. 南爪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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韩式水冷面
类别: 清热解毒食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 青瓜洗净切丝； 2. 葱和蒜切成葱花，蒜末； 3. 鸡蛋在水里煮熟，切成两半； 4. 白萝卜和梨洗净，去皮、核，一半榨汁，一半切片备用； 5. 熟牛肉切薄片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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银芽笋丝
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 绿豆芽洗净，去头尾； 2. 西芹洗净后择掉叶子，撕去粗茎，切成小段； 3. 豆干切丝，一起放入加盐的滚水中灼熟； 4. 整个竹笋横切上几刀，放入锅中加淘米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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番茄苋菜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将番茄洗净，去皮、籽，切成块状； 2. 苋菜洗净； 3. 香菜洗净切成段； 4. 汤锅上火，放油，烧至五六成热时炒番茄、苋菜； 5. 随即加入高汤和水煮沸，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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蟹肉冬蓉羹
类别: 骨质疏松食谱
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 花蟹擦洗干净，隔水蒸8分钟，取出，拆肉备用； 2. 冬瓜去皮，去瓤，切成碎末； 3. 锅内加入适量高汤，放下冬瓜末和姜片，同煲15分钟至烂； 4. 取出姜 ...
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金钩吊鱼汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 用温水净海米泡发； 2. 把莴苣尖，叶切成菱形块； 3. 炒锅内先放入500克水，煮沸后； 4. 先放姜末、海米、精盐、白糖； 5. 沸时再放莴苣尖、叶； 6. 待锅 ...
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