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黄金小排
类别: 糖尿病食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 胡萝卜洗净切块； 2. 猪小排切块； 3. 猪小排加入红腐乳、葱花、蒜、姜、白胡椒粉、辣豆瓣酱、料酒搅拌均匀； 4. 然后腌渍30分钟，再倒入蒸肉粉拌匀； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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笋干炒蕨菜
类别: 防癌抗癌食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将蕨菜掐去硬梗，洗净后放入沸水中焯一下，捞出过凉，切段； 2. 葱切花，姜切成细末； 3. 水发笋干（玉兰片）切丝； 4. 炒锅烧热放入植物油，烧五成热时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:51
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萝卜干拌肚丝
类别: 四川菜
食疗食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将猪肚放入盆内，加盐，醋反复揉搓； 2. 使表面粘液脱落，洗净，入沸水锅中出水； 3. 再入白卤水中煮熟，捞起晾凉，改刀成丝待用； 4. 萝卜干用水涨后待 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:41
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炸红萝卜
类别: 清真菜
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 炸 1. 将红萝卜洗净，切成二寸长段，切片后再成细丝； 2. 红萝卜丝用盐稍腌； 3. 加适量豆粉，拌匀； 4. 下热油中炸脆，捞起盛于碟中； 5. 加上红油、生抽、花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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滑熘鲜鲍
类别: 清热解毒食谱
家常菜
滋阴食谱
工艺: 滑溜 1. 将鲍鱼洗净，片成薄片，再用鸡蛋清和淀粉上浆； 2. 青椒、红椒切成柳叶片； 3. 姜、葱、蒜均切片； 4. 清汤置于碗中，加入料酒、精盐、鸡精、胡椒粉调成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:44
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冬菇炝笋
类别: 私家菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 炖 1. 香菇泡发洗净，切丝，放沸水中焯熟，捞出入盘。 2. 竹笋去皮，洗净切丝，放沸水中焯熟，放入盘中。 3. 炒锅上火，倒入花生油烧热，下葱花、蒜末、料酒、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:4 麻辣:3 点击:37
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青椒炒面筋
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1.将油面筋切成筷子条。黑木耳、青红椒分别切成细丝。绿豆芽摘去两端，洗净。 2.取碗一只，放入酱油，白糖，姜丝，味精，鲜汤50克，湿淀粉，调匀成味汁。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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蜇皮拌芹菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜梗洗净，切条。 2. 芹菜撒上精盐腌20分钟。 3. 海蜇皮放入凉水中浸泡2小时，洗净，沥干水，放沸水中焯一下，捞出切丝。 4. 将腌好的芹菜梗挤出水分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:40
