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鲜蘑豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 把鲜蘑菇和豆腐均切成小片，姜切成末； 2. 勺内添清汤，放入豆腐、鲜蘑菇、盐和姜末，烧开，撇去浮沫，加入胡椒粉、醋、味精淋入麻油，盛入汤碗内，撒上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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凉拌三片
类别: 健脾开胃食谱
小儿营养不良食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 西红柿洗净，用开水烫去皮，切成片，胡萝卜、黄瓜洗净，切菱形片。 2. 将三片排放盘中，再将精盐、醋、味精、香油倒入小碗中，拌匀，淋在三片上即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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决明子炒茄子
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 炒 1. 将决明子用小火炒至微有香味时取出，加水煎浓取汁； 2. 将茄子去柄后洗净剖开，切成块； 3. 在茄子背上用刀斜划成菱形； 4. 将辣椒洗净后切成丁； 5. 葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
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豆腐泡大豆芽发菜汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 姜葱洗净，姜去皮拍松。豆腐泡洗干净，一开三。冬菇浸软取起抓干水，去脚切粗丝，浸冬菇之水留用。发菜浸10分钟，洗净挤干水。 2. 下油爆香姜葱，放下适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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菠菜豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐切成片。把菠菜洗净，切成段。将豆腐，菠菜分别用开水烫一下，捞出，沥净水，花椒泡水待用。 2. 锅内加底油烧热，用葱、姜、蒜起锅添汤，放入花椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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蕨菜汤
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 嫩蕨菜先用滚水焯一下，然后泡在水里除去硬梗部分切碎； 2. 猪肉加水煮烂，切碎； 3. 猪肉与蕨菜混在一起，加葱花、蒜末、胡椒粉调味； 4. 将猪肉和蕨菜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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西兰花素鸡马蹄冬菇汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 西兰花洗净，摘成小朵，焯片刻，捞起浸冷，沥干水； 2. 将西兰花用少许油略爆，去菜腥味； 3. 姜去皮切片； 4. 冬菇浸软，擅干水去脚，切碎； 5. 素鸡切 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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芹菜炒香菇
类别: 清热解毒食谱
头痛食谱
高血压食谱
工艺: 抓炒 芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:38
