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野菊花炒肉片
类别: 滋阴食谱
明目食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1.先将野菊花嫩茎叶择去杂物，用清水洗净，放入已烧开的沸水锅烫一下，捞出，直接放入清水中洗一洗，让其去苦味，剂干水，用刀切成丝，放入盘内，待用。 2. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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芹菜炒鸡蛋
类别: 高血压食谱
益智补脑食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1. 将芹菜摘洗干净，切段； 2. 放入开水锅内焯一下，捞出，放凉，沥净水分； 3. 鸡蛋磕入碗内，加入精盐、味精、葱末，少许水搅匀； 4. 锅内放入少量猪油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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一青二黄
类别: 清热解毒食谱
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1. 将小黄花菜泡发洗净，切段； 2. 烧锅烧热放油，油热倒入鸡蛋液炒成蛋花，装入碗内； 3. 葱姜洗净，葱切葱花，姜切末； 4. 青椒去蒂和籽洗净切丝； 5. 炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:3 点击:35
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西芹鸡柳
类别: 高血压食谱
贫血食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1. 鸡胸肉洗净，吸干水分，切丝，加入调料腌15分钟； 2. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸； 3. 西芹、胡萝卜切丝； 4. 香菇浸软切丝，用少许糖、盐、油，隔水蒸10分钟 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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素炒黄花菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
益智补脑食谱
工艺: 熟炒 1. 把金针菜用清水浸1小时，再用白水煮30分钟，控净水，切成4厘米长段待用； 2. 炒勺倒入香油，油热投入金针菜翻炒几下，放酱油、胡椒粉炒透即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:52
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炒蟹线
类别: 江苏菜
清热解毒食谱
骨质疏松食谱
工艺: 熟炒 1. 梭子蟹蒸熟取出蟹黄、蟹肉，和匀捣成糜状，即为蟹糜。 2. 姜葱洗净，均切成丝； 3. 取10克葱丝和姜丝，加入适量盐、味精，捣烂取汁，另15克葱丝待用； 4 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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椰蓉炒活蟹
类别: 山东菜
补虚养身食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1.活蟹宰杀洗净后剁块，切口处蘸干面粉，放热油中炸九成熟呈浅金黄色；香菜择洗干净切成末；葱姜洗净切成末。 2.蛋清打开，加入椰蓉、鲜奶和调料 ，放滑勺温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:40
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桂圆炒蟹块
类别: 山东菜
结核病食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1.活蟹宰杀洗净后剁成小块，切口处蘸干面粉，放入植物油中炸熟，呈金黄色时捞出。 2.桂圆肉用热水焯出。 3.勺内加植物油烧热，放入葱姜、蚝油炒出香味，烹入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
