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炒丝瓜
类别: 清热解毒食谱
美容养颜食谱
防暑食谱
工艺: 清炒 1. 丝瓜去皮洗净，切成薄片； 2. 油烧至九成热时，入葱煸香，放入丝瓜、姜、精盐翻炒； 3. 至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。
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清炒鸭舌草
类别: 清热解毒食谱
痢疾食谱
支气管炎食谱
工艺: 清炒 1. 将鸭舌草去杂洗净，入沸水锅中焯一下，捞出过凉水切成段。 2. 锅上火，放油烧热，下葱花煸香，投入鸭舌草、精盐，炒至入味，加入味精，出锅装盘即成。
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清炒竹笋
类别: 减肥瘦身食谱
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炒 1. 竹笋剥去皮，除去老的部分，切成薄片或丝，备用； 2. 烧热锅，放植物油，烧至九成热时，放葱（切末）入锅内煸香； 3. 将竹笋、姜（切末）、盐放入锅内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:7 减肥:8 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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清炒绿豆芽
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 清炒 将绿豆芽洗净，起油锅炒熟，下盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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油炒荠菜
类别: 明目食谱
脾调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炒 1. 先将荠菜整理去杂质，清水洗净； 2. 炒锅刷一刷，净后加入花生油，旺火烧热； 3. 投入荠菜，急火翻炒至软，注入少量水，盖好锅，煮3至5分钟； 4. 加入精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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鱼腥草炒鸡蛋
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 清炒 1. 鱼腥草择去杂物，清水洗净，用刀切成小段，待用； 2. 葱洗净切成葱花； 3. 鸡蛋磕入碗内，用筷子顺一个方向搅匀； 4. 炒锅刷洗干净，置于火上，放入花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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马兰炒鸭蛋
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 清炒 1.将马兰去杂，用清水洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出，挤干水分，用刀切碎。 2.把鸭蛋磕入小碗内，用筷子顺着一个方向搅打。 3.将炒锅刷洗净，放入花生油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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生煸枸杞头
类别: 私家菜
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 清炒 1.选用新鲜的嫩枸杞头，清洗干净，沥干水。 2.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧到油冒烟时倒入枸杞头速炒几下，随即加入精盐、白糖、酱油和少许开水，加 ...
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