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素炒打碗花
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1. 小旋花择洗干净，沸水烫过，清水浸淘，控去水分，改刀成段。 2. 锅置火上，加入食油，油热后放葱、姜、酱油，放打碗花、盐、味精，搅炒熟，装盘中，即可 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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凉拌野菊花
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.先将野菊花嫩茎叶择去杂持，清水洗净，直接放入已煮开的沸水里烫一下，捞出，再用清水清洗去其苦味，挤干水，用刀切成段，备用。 2.把油锅先用清水刷洗， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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素炒苦瓜
类别: 清热解毒食谱
糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1. 将葱、姜洗净，切成末，待用； 2. 将苦瓜切开挖瓤，洗净切成0.3厘米厚、3厘米长的片； 3. 青椒去籽洗净切抹刀片； 4. 干红辣椒洗净去籽切丝。 5. 净炒勺 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:41
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丝瓜炒面筋
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
单身食谱
工艺: 生炒 1.取一碗，放入姜（切末）末、色拉油，以高火爆香2分30秒备用。 2.丝瓜洗净去皮，切块置于器皿中，加入爆香过的姜末、面筋、面筋汁液和精盐，加盖，以中高火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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鲜番茄炒蛋
类别: 孕晚期食谱
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用； 2. 将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和； 3. 锅烧热，放入油，即把 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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马齿苋炒鸡蛋
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 生炒 1.先将马齿苋择去杂物，用温水泡10分钟，清水洗净，用刀切成段，备用。 2.把鸡蛋打散，加入马齿苋调匀，加入精盐、料酒、酱油、味精少许，调味。 3.炒锅刷洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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素炒空心菜
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 将葱洗净切成末待用； 2. 先将蕹菜摘去根、茎和老叶，洗净，沥干水分； 3. 炒勺坐旺火上，放猪油烧热，下入蕹菜、葱末，翻炒； 4. 再下盐，烹料酒，放味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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酒炒田螺
类别: 清热解毒食谱
痔疮食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1. 将洗净的田螺用剪刀把尖剖剪去一点。 2. 炒锅上火，倒油烧热，下田螺翻炒，炒至田螺口上的盖子脱落时，中入酒、葱（切段）、姜（切片）同炒几下，下盐、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
