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葱油芦荟丝
类别: 私家菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.海蜇皮撕去紫色筋皮，用水洗净，切成细丝，放入开水锅中烫一下，捞出用凉开水浸泡除咸味。 2.芦荟叶肉取出，放入清水锅中煮5分钟后捞出，切成丝；海蜇皮捞 ...
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酱萝卜拌豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 绿豆芽掐去两头，洗净后入沸水锅内焯熟，捞出沥干水分，晾凉后放入盆中；胡萝卜洗净后切成丝，放入绿豆芽盆中，加入芝麻酱、精盐、白糖和醋，拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:42
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油拌瓜片
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 大葱去根洗净切成丝；冬瓜洗净，去皮、瓤，切成块，用开水焯熟，控净水分，装盘，再放入葱丝、酱油、盐、醋、花椒油，拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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汁浇白菜心
类别: 私家菜
高脂血症食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.白菜只取内层菜心，冲洗后横切成3厘米长的段，放到干净的大碗内（不使菜散开）；干辣椒洗净后去蒂和籽，切成细末。 2.鲜姜去皮洗净，放干净碗内，加入辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:2 点击:12
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豆豉苦瓜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.蒜洗净切成蓉状。 2.锅中放色拉油烧热，加入豆豉、蒜蓉，用小火炒成豆豉酱。 3.苦瓜洗净，剖开去籽后切成菱形片，放入沸水中烫熟，捞出沥干，然后加入豆豉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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榨菜豆腐
类别: 私家菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将豆腐切成小块，放入开水中焯水，然后放入凉开水中过凉； 2. 榨菜洗净，切成小粒，尖椒去蒂切粒； 3. 豆腐用精盐、味精、香油拌匀放盘中； 4. 尖椒、榨 ...
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豆腐拌咸鸭蛋
类别: 私家菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.咸鸭蛋洗净，放锅中加水煮熟，捞出晾凉剥去蛋壳，将蛋白和蛋黄分开；豆腐放入沸水锅中烫过，捞出沥水后放一盘内打碎。 2.蛋白切成碎末，放豆腐盘内，放入 ...
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椒麻牛舌
类别: 清真菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.青笋剥去皮，洗净切成象眼片，用精盐2克稍腌后挤干水分，垫在盘底，熟牛舌改刀切片码成一封书在盘中。 2.花椒剁碎后，加入少许清水，置于火上煮沸，用箩 ...
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