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瑶柱葫芦瓜瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 江瑶柱（干贝）洗净浸1小时。葫芦瓜（瓠瓜）洗净，连皮切件。瘦肉水煮5分钟，捞起洗净。 2. 水适量煲开，放入葫芦瓜、瘦肉、江瑶柱、姜煲开，慢火煲3小时 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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乌龟茯苓汤
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将乌龟放入盆中，淋热水使其排尿，用开水烫死后洗净，切开，去内脏、头、爪；土茯苓、芡实(稍浸)、枸杞子、桂圆肉洗净。 2. 把龟(连龟甲)及其它用料一起 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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抗癌章鱼汤
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将章鱼洗净； 2. 章鱼同寻骨风、茜草一起置入锅内，加水适量，上火熬至鱼肉熟烂，去渣即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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丝瓜蜜饮
类别: 月经不调食谱
通乳食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜洗净，绞汁。 2. 将丝瓜放入锅内，加入蜜糖拌匀，隔水炖半小时，即可饮服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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三色豆猪肘冬瓜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
祛痱食谱
工艺: 煮 1. 赤小豆、扁豆、绿豆、陈皮、冬瓜、猪肘洗干净。 2. 冬瓜连皮，瓤仁一齐用，切块状。 3. 用适量水，猛火煲至滚。 4. 加入全部材料，改用中火续煲90分钟。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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火腿银球汤
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 把冬瓜取净肉先切成2.4厘米见方的块，再修削去棱角，成桂圆状的丸，或用剜球刀直接剜出冬瓜圆球，然后放入沸水锅煮一下，使其变色捞出； 2. 取扣碗一只， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:28
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荠菜鲈鱼羹
类别: 秋季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鲈鱼肉洗净，切成薄片，放入碗内，加料酒和适量盐、淀粉拌匀备用； 2. 荠菜洗净后切碎，用色拉油略微煸炒，盛入碗内备用； 3. 冬笋洗净，用沸水汆烫后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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荠菜饺子
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 先将荠菜拾去杂质，用清水洗净； 2. 荠菜切碎，放入盆中； 3. 荠菜盆加入虾皮、精盐、味精、酱油、葱花、素油、麻油，拌匀成馅； 4. 把面粉用水和成软硬 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
