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玉米笋清炒芥蓝
类别: 家常菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 清炒 1. 芥蓝洗净，切段； 2. 玉米笋洗净，切斜段； 3. 大蒜去皮，切末； 4. 将芥蓝、玉米笋分别用滚水加少许盐焯一下，捞出； 5. 芥蓝、玉米笋入冰水中冷却 ...
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炒马齿苋
类别: 私家菜
清热解毒食谱
止血调理食谱
工艺: 清炒 1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜均切末。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六成热，下姜、蒜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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清炒蕨菜
类别: 便秘食谱
家常菜
防癌抗癌食谱
工艺: 清炒 1. 将蕨菜掐去硬梗，洗净后放入沸水中焯一下，捞出过凉，切段，鲜红辣椒切丝，葱、姜切末； 2. 烧锅下植物油，放入姜末、葱末炒香； 3. 然后加入蕨菜段、鲜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:34
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泥湖菜炒豆干
类别: 私家菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炒 1.将泥湖菜去杂质洗净，入沸水锅中焯一下，捞出洗净，挤干水分，切段。豆腐干切长片。 2.油锅烧热，下葱花煸出香味，放入豆腐干、精盐炒至入味，再投入泥湖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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三丝清炒蟹
类别: 私家菜
清热解毒食谱
跌打骨折食谱
工艺: 清炒 1.提前把鸡肉洗净煮熟备用；熟瘦火腿、去壳洗净的冬笋、泡发的虾米、蘑菇和鸡肉均切成黄豆大的粒；葱切成花。 2.鸡蛋去黄用清，加入牛奶、冬笋、虾米、蘑菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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炒红苋菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 清炒 1.将鲜蟹肉切成六分长的段。冬菇切两半；油菜刀成段；兰片切成长方片；洋葱（白皮）顶刀切成片；淀粉加水调成芡汁；香菇泡水备用。 2.用绍酒、鸡蛋调成糊， ...
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清炒木耳菜
类别: 私家菜
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炒 将鲍鱼、鸡肉、冬笋、香菇均切成丝；用蛋白、湿生粉40克（生粉30克加水）把鸡丝拌匀，用滚水把笋丝滚过，鲍鱼丝用水加盐滚地。武火烧锅下油，放入鸡丝拉嫩油 ...
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