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洋参花果生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
痔疮食谱
工艺: 炖 1. 生鱼去鳞，鱼鳃，用水洗净，抹干。 2. 用姜、花生油起锅，煎生鱼至微黄色。 3. 花旗参（西洋参）和无花果用水洗净。 4. 花旗参切片， 5. 无花果切边。 6 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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炝黄豆芽
类别: 青少年食谱
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将黄瓜刷洗干净，切成一厘米见方的丁； 2. 黄豆芽去掉豆皮、洗净，用沸水烫透，捞出用凉水过凉，沥干水分，放入盆内； 3. 干辣椒切成丝； 4. 大葱洗净切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:45
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无花果雪梨雪耳瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 将猪肉块出水过冷后，与雪梨、雪耳（银耳），无花果加开水煲1-2小时，以盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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咸鱼头豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
更年期食谱
工艺: 炖 1. 咸鱼头可斩件，用清水洗净，滴干水。 2. 放入锅中，以少许生油微煎，避去腥味。 3. 咸鱼头同生姜一齐放入煲内。 4. 加入适量清水，猛火煲30分钟。 5. 放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼洗净，猪骨略洗，陈皮浸软刮净，粉葛去皮切件。 2. 用企身大瓦煲，放入适用量清水，煮开后放猪骨，蜜枣先煲1小时，跟着放入鲫鱼，粉葛，慢火煲2小时 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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银耳炖白花蛇舌草
类别: 肺调养食谱
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 银耳用温水泡软后洗净，加水适量，隔水蒸熟。阿胶提前熔化。 2. 加地榆、白花蛇舌草煎煮后取汁液。 3. 将阿胶汁、地榆、白花蛇舌草汁调匀，与银耳混合后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:31
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红枣猪尾汤
类别: 气血双补食谱
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 红枣去核洗净。 2. 猪尾净刮净皮毛，洗净斩件。 3. 其他材料洗净，一起放入煲内，加水5碗。 4. 慢火煲4小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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荠菜蜜枣猪脬汤
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将荠菜洗净，蜜枣洗净，猪脬用粗盐擦洗净，用沸水烫过； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
